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Was sind die Ursachen von Sodbrennen?
Falsche Ernährung ist ein häufiger Auslöser von Sodbrennen. Sodbrennen tritt besonders häufig nach dem Essen auf. Das ist nicht verwunderlich, denn viele Lebensmittel sind echte „Säurelocker“ und kurbeln die Produktion von Magensäure an. Aber es gibt weitere Faktoren rund ums Essen, die sich negativ auswirken und Beschwerden hervorrufen können.
Welche Faktoren begünstigen Sodbrennen?
Sodbrennen tritt besonders häufig nach dem Essen auf. Das ist nicht verwunderlich, denn viele Lebensmittel sind echte „Säurelocker“ und kurbeln die Produktion von Magensäure an. Aber es gibt weitere Faktoren rund ums Essen, die sich negativ auswirken und Beschwerden hervorrufen können. Falsches Essen und Trinken begünstigt Sodbrennen
Welche Lebensmittel beugen Sodbrennen?
Scharfe Gewürze: Chili, Curry und Pfeffer reizen den Magen und gehören zu den Lebensmitteln, die Sodbrennen auslösen können. „Sie haben trotzdem Sodbrennen, obwohl Sie auf diese Lebensmittel verzichten? Ein Spaziergang nach dem Essen kann helfen: er regt die Verdauung an und beugt Sodbrennen vor.“.
Wie kann man Sodbrennen einstellen?
Sodbrennen kann sich einstellen, wenn der Magen übervoll und die Verdauung überlastet ist. Vor allem spätes Essen am Abend liegt einem besonders lange im Magen. Doch nicht nur zu große Portionen sind problematisch. Auch einzelne Lebensmittel und Getränke können Sodbrennen begünstigen, indem sie die Säureproduktion anregen. Dazu zählen zum Beispiel:
Bitte beachten Sie: Stress und andere psychische Belastungen sind meist nicht der alleinige Auslöser der Beschwerden. Alkoholkonsum, Rauchen oder falsche Essgewohnheiten kommen als Ursachen gleichermaßen infrage. Sodbrennen kann überdies auch Anzeichen einer schwerwiegenden Erkrankung sein.
Wie unterscheiden sich Sodbrennen und das Herz?
Sodbrennen und das Herz: Die Unterschiede zum Herzinfarkt. Im akuten Schmerzfall, wenn die Intensität der Schmerzen so stark angestiegen ist, dass selbst der Arzt nicht mehr so einfach zwischen Sodbrennen und Herz-Problemen unterscheiden kann, sind Beschwerden wie Mundgeruch, Übelkeit oder Husten natürlich nebensächlich.
Was sind die Ursachen für Kopfschmerzen und Übelkeit?
Die Gründe für gleichzeitige Kopfschmerzen und Übelkeit können vergleichsweise harmloser, aber ebenso ernsthafter Natur sein. Lesen Sie hier, was als Ursache in Betracht kommen kann. Viel häufiger als man denkt, lösen Reaktionen des Körpers auf Substanzen in Nahrungsmitteln Übelkeit und Kopfschmerzen aus.
Was verursacht Magenschmerzen und Sodbrennen durch Stress?
Magenschmerzen und Sodbrennen durch Stress können die Folge sein. Zwischen Kopf und Bauch besteht eine enge Verbindung. Was im Gehirn vor sich geht, beeinflusst auch die Abläufe im Verdauungstrakt.
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Wie kann ich Sodbrennen lindern?
Sodbrennen tritt in vielen Fällen nach dem Essen auf, da bestimmte Nahrungsmittel die Produktion von Magensäure übermäßig anregen. Dies bedeutet aber gleichzeitig, dass ein Weglassen dieser Lebensmittel manchmal schon genügt, um Sodbrennen zu lindern.