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Was sind chronischen Schmerzen?
Bei chronischen Schmerzen handelt es sich um eine Schmerzerkrankung, die keine eindeutige körperliche Ursache hat. Dabei tritt der Schmerz als Leitsymptom über drei Monate anhaltend oder wiederkehrend auf. Muskelschmerzen, oft in Verbindung mit Sehnen- und Gelenkschmerzen.
Welche Faktoren haben eine Auswirkung auf unsere Schmerzen?
Ebenso wie negative Gefühle, hat auch Stress eine Auswirkung auf unser Schmerzempfinden. Ein wichtiger Faktor bei chronischen Schmerzen ist die Wahrnehmung von Stress und Stressreaktionssystemen. Es besteht eine komplexe Beziehung zwischen der körperlichen Stressantwort und chronischen Schmerzsymptomen.
Welche Faktoren haben Einfluss auf die Schmerzverarbeitung?
Schmerzwahrnehmung und -verarbeitung hängen von unterschiedlichen inneren und äußeren Faktoren ab. Zu diesen Einflussfaktoren von Schmerz gehören zum Beispiel: In jedem Lebensabschnitt treten typische Situationen auf, die mit bestimmten körperlichen und seelischen Belastungen verbunden sind und die akute Schmerzen verursachen können.
Ist ein Herzinfarkt eine Ursache für Schmerzen?
Wenn das Stechen im Herz von ausstrahlenden Schmerzen in die Arme, den Oberbauch oder den Rücken begleitet werden, sollte sofort ein Notarzt gerufen werden: Im schlimmsten Fall ist tatsächlich ein Herzinfarkt die Ursache der Schmerzen – schnelles Handeln ist dann gefragt.
Wie kann ich bei chronischen Schmerzen angeraten werden?
Laboruntersuchungen, beispielsweise des Blutes, können je nach Art der chronischen Schmerzen angeraten sein. Bei der Behandlung von chronischen Schmerzen werden ganz verschiedene Therapien miteinander kombiniert – je nach Art und Intensität der Beschwerden.
Wie kann ich trotz Schmerzen körperlich aktiv werden?
Trotz Schmerzen körperlich aktiv zu bleiben oder wieder zu werden, ist nicht einfach. Wichtig ist, sich realistische Ziele zu setzen und weder zu sehr auf die Schmerzen zu achten noch sie zu verdrängen. Die kognitive Verhaltenstherapie kann dabei helfen. Während der lernt man, negative Gedanken zu erkennen, die zu schädlichem Verhalten führen.
Welche Behandlungen sind wirksam bei chronischen Kreuzschmerzen?
Kreuzschmerzen, die trotz Behandlung nicht verschwinden oder immer wiederkehren, können stark einschränken. Eine Möglichkeit ist dann zu lernen, besser mit den Schmerzen umzugehen – zum Beispiel mithilfe einer kognitiven oder im Rahmen einer multimodalen Schmerzbehandlung. (KVT) gehört zu den wirksamsten Behandlungen bei chronischen Kreuzschmerzen.