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Was passiert wenn man seine Zunge nicht reinigt?
An der rauen Oberfläche der Zunge bleiben abgestorbene Zellteile der Mundschleimhaut sowie Nahrungsreste besonders leicht hängen. Sie bilden einen meist weißlichen Belag, der Bakterien einen idealen Nährboden bietet – mit unangenehmen Folgen: Die Mikroorganismen begünstigen möglicherweise Karies und Parodontitis.
Ist es gut seine Zunge zu putzen?
Hauptsache Sie reinigen Ihre Zunge regelmäßig. Durch das Reinigen der Zunge kann Mundgeruch um bis zu 60 Prozent reduziert werden. Es reicht, wenn die Zunge im Rahmen der häuslichen Mundhygiene einmal am Tag gereinigt wird, besonders der Zungengrund.
Welche Zahnpasta für Zunge?
Eine kleine Menge Ajona mit einer weichen Zahnbürste oder Zungenbürste auf der Zunge einmassieren – vor allem im hinteren Bereich. So werden die Beläge auch dort abgelöst und die Bakterien unschädlich gemacht. Etwa 10 Sekunden einwirken lassen, dann sanft abbürsten und ausspülen.
Wie Zunge schaben?
Die Anwendung ist sehr einfach: Setze den Schaber hinten an der Zunge an (nicht so weit, dass der Brechreiz ausgelöst wird) und ziehe ihn mehrmals (etwa 5-7 Mal) bis zur Zungenspitze. Übe dabei einen sanften Druck aus und spüle den Schaber zwischendurch mit warmem Wasser ab, um ihn von Bakterien zu befreien.
Wie ist die Reinigung der Zunge sinnvoll?
Die Reinigung der Zunge ergänzt die tägliche Mundhygiene sehr sinnvoll und reduziert die Bakterienzahl im Mund signifikant. Auf die Art kann man Mundgeruch wirksam bekämpfen und viele gesundheitliche Probleme bereits prophylaktisch bekämpfen.
Was sollte man bei der Zungenreinigung beachten?
Einige Dinge sollte man bei der Zungenreinigung allerdings trotzdem beachten: Spülen Sie die Zungenbürste vor und nach der Benutzung gründlich unter dem Wasserhahn ab. Reinigen Sie Ihre Zunge immer von hinten nach vorne. Reinigen Sie nicht nur die Mitte, sondern die komplette Zungenoberfläche inklusive der Seiten.
Wie nehmen sie die Zeit für die Zähneputzen?
Nehmen Sie sich die Zeit für Ihre Mundhygiene. Früher hat man eine Eieruhr zum Zähneputzen gestellt, heute können Sie den Timer Ihres Handys oder das Intervall an der elektrischen Zahnbürste einstellen. Hören Sie Musik beim Zähneputzen, der durchschnittliche Pop-Song hat eine Länge von zwei bis drei Minuten.
Warum sind Zähne und Zahnzwischenräume unbeachtet?
Während die meisten täglich Zähne und Zahnzwischenräume vorbildlich reinigen, bleibt die Zunge häufig noch unbeachtet und das obwohl hier ein Großteil der Bakterien sitzt. Dort können sie Mundgeruch verursachen und auch zu zahlreichen anderen gesundheitlichen Problemen wie Verdauungsstörungen, Immunschwächen oder Atemproblemen führen.