Was passiert wenn man nur ein Arm trainiert?
Selbst wenn nur ein Arm trainiert wird, profitiert auch der andere: Ein ruhiggestellter Arm behält mehr Muskelmasse und gewinnt sogar an Kraft, wenn die Gegenseite einen Monat lang Krafttraining absolviert. Das schreiben Forscher in der Fachzeitschrift „Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports“.
Wie mache ich meine Unterarme dicker?
Die Unterarme können mit einer Vielzahl an Übungen trainiert werden. Hierzu zählen unter anderem Isolationsübungen (z.B. Unterarmcurls im Ober- oder Untergriff) sowie Mehrgelenksübungen (z.B. Klimmzüge, Kreuzheben). Besonders effektiv und abwechslungsreich ist das Unterarm Training mit dem Wrist Roller.
Warum wird die Kluft zwischen Arm und Reich immer größer?
Warum wird die Kluft zwischen Arm und Reich immer größer? Die Reichen werden immer reicher, die Armen werden immer ärmer. Wieder einmal hat die Entwicklungsorganisation Oxfam in ihrem Bericht dargelegt, dass die soziale Ungleichheit weltweit weiter zunimmt.
Wie kann der Grund für die Armschmerzen liegen?
Des Weiteren kann der Grund für die Armschmerzen im Arm auch an einer anderen Stelle liegen. Beispielsweise können Armschmerzen ein Anzeichen für einen Bandscheibenvorfall, einen Tumor im Rückenmark oder Arthrose in der Wirbelsäule sein.
Kann es sich um eine Armschmerzen hervorgerufen werden?
Es kann sich auch um eine Sehnenentzündung, eine Quetschung aufgrund einer Verletzung, eine Verrenkung oder eine Fraktur handeln. Darüber hinaus ist es möglich, dass die Armschmerzen durch einen Knochentumor oder eine Erkrankung wie eine die Gelenke betreffende Arthrose oder Arthritis hervorgerufen werden.
Welche Ursachen haben anhaltende Armschmerzen?
Deshalb ist es so wichtig, bei anhaltenden Armschmerzen einen Arzt aufzusuchen. In den meisten Fällen treten Armschmerzen infolge einer Verletzung oder eines Sturzes auf. Den Schmerzen können aber auch andere Ursachen zugrunde liegen und es kann sein, dass der Schmerz direkt aus dem Arm kommt, was zu äußerlichen Schmerzen führt.