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Was passiert wenn Laktose nicht abgebaut wird?
Bei einer Laktoseintoleranz wird der Milchzucker nicht oder nur unzureichend gespalten, da dem Körper das zuständige Enzym Laktase fehlt. Daher gelangt der Milchzucker unverdaut in den Darm. Dort wandeln die Bakterien den Milchzucker in Milchsäure und Essigsäure sowie Darmgase um.
Kann man von jetzt auf gleich Laktoseintolerant werden?
Die Symptome können dabei relativ plötzlich auftreten, da die Aktivität des Laktose-spaltenden Enzyms (Laktase) schrittweise abnimmt und meist im Erwachsenenalter zu einer Unverträglichkeit führt. In anderen Fällen ist die Laktoseintoleranz Folge einer Erkrankung und daher nur vorübergehend.
Wie äussert sich Laktoseintoleranz?
Eine Laktoseintoleranz (Milchzuckerunverträglichkeit) äußert sich meistens durch Blähungen, Bauchschmerzen, Übelkeit und Durchfall, wenn Betroffene zu viel Milchzucker (Laktose) verzehrt haben.
Hat man bei Laktoseintoleranz Blähungen?
Die Nahrungsunverträglichkeit von Milchzucker (Laktose) wird als Laktoseintoleranz bezeichnet. Aufgrund eines angeborenen oder erworbenen Mangels an Laktase, dem Verdauungsenzym der Laktose, verdauen Betroffene Milchzucker nicht wie vorgesehen. Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall treten auf.
Wie lange hat man Durchfall bei Laktoseintoleranz?
Dies hängt immer auch von der zugeführten Laktosemenge und der Ausprägung der Laktoseintoleranz ab. Während einige Betroffene davon berichten, das die Beschwerden über einige Stunden andauern und beendet sind, wenn sie Durchfall hatten, können sich Symptome bei anderen Personen wiederum auch zwei Tage hinziehen.
Was ist wichtig bei der Laktoseintoleranz-Ernährung?
Laktoseintoleranz: Ernährung. Die wichtigste Maßnahme bei Laktoseintoleranz ist eine Anpassung der Ernährung. Das fällt anfangs nicht leicht, denn man muss auf vieles verzichten, was zuvor selbstverständlich zum Speiseplan gehörte. Dennoch lautet bei der Laktoseintoleranz-Ernährung die wichtigste Regel: Finger weg von allem,…
Wie ist die Laktose-Intoleranz bedingt?
Die Laktose-Intoleranz ist teilweise genetisch bedingt und tritt dennoch oft erst im Erwachsenenalter auf. Mit zunehmendem Alter nimmt die Enzymproduktion ab, wodurch die Laktose schlechter verdaut werden kann und die Beschwerden zunehmen können.
Kann die Laktoseintoleranz auch zu Verstopfung führen?
Paradoxerweise kann Laktoseintoleranz auch zu Verstopfung führen. Und zwar dann, wenn bei der bakteriellen Laktosezersetzung überwiegend Methan produziert wird. Dieses Gas verlangsamt die Darmtätigkeit und löst so Darmträgheit aus.
Wer ist der richtige Ansprechpartner bei der Laktoseintoleranz?
Der richtige Ansprechpartner bei Verdacht auf eine Laktoseintoleranz ist der Hausarzt oder ein Facharzt für innere Medizin. Bereits durch die Schilderung Ihrer Beschwerden ( Anamnese) erhält er wichtige Informationen. Sinnvoll kann auch sein, dass Sie ein Tagebuch führen,…