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Was passiert wenn alte Menschen nicht Trinken?
Flüssigkeitsmangel kann bei älteren Menschen oft unbemerkt und rasch bedrohliche Ausmaße für die Gesundheit annehmen und zu Austrocknung (Dehydration und Exsikkose) führen. Bereits nach wenigen Tagen kommt es zu schwerwiegenden gesundheitlichen Schäden ( z.B. Bluteindickung sowie Kreislauf- und Nierenversagen).
Warum dehydrieren alte Menschen?
»Insgesamt haben ältere Menschen durch die physiologischen Altersveränderungen ein erhöhtes Risiko, eine Dehydratation zu erleiden«, so Volkert. So reduziert sich das Durstempfinden, der Wassergehalt des Körpers sinkt, weil die fettfreie Masse zunimmt.
Wann ist man dehydriert?
Ein Flüssigkeitsmangel, auch Dehydration, Dehydratation oder Dehydrierung genannt, entsteht, wenn Personen zu wenig Flüssigkeit trinken, zu viel davon verlieren oder beides zusammen. Als Ursachen kommen ungünstiges Trinkverhalten, Erkrankungen, Verletzungen, die Einnahme bestimmter Medikamente und anderes infrage.
Wie zu trinken im Alter?
Genug trinken im Alter – Mit diesen 7 Tricks klappt’s! Trick 1 – Trinkration in Sichtweite stellen Trick 2 – Zu jedem Essen ein Glas Wasser Trick 3 – Benutzen Sie ein großes Glas Trick 4 – Essen Sie wasserhaltiges Obst Trick 5 – Setzen Sie sich ihr eigenes Trinkritual Trick 6 – Suppe statt Wasser Trick 7 – Saft macht Wasser schmackhafter
Wie viel trinkt man im Alter?
Im Laufe der Lebens nimmt dann der relative Wassergehalt aber immer weiter ab und wirklich alte Leute bestehen dann meist zu weniger als 50\% aus Wasser. Dabei kann man wohl so viel trinken, wie man will – dieser langsame Veränderung ist unstoppbar. Das bedeutet aber nicht, dass Wasser im alter weniger wichtig wird, sondern genau das Gegenteil.
Was ist der Trinkvorgang für ältere Menschen?
Wenn man also den Trinkvorgang aus der Sicht eines gesunden, jungen Menschen betrachtet dann ist er eigentlich ganz einfach: Wenn man Durst hat holt man sich was zu trinken und trinkt es. Für ältere Menschen ist das aber ein zunehmend komplizierter Vorgang voller logistischer Probleme die sich wirklich stark aufsummieren.
Warum kann man so viel trinken wie man will?
Dabei kann man wohl so viel trinken, wie man will – dieser langsame Veränderung ist unstoppbar. Das bedeutet aber nicht, dass Wasser im alter weniger wichtig wird, sondern genau das Gegenteil. Durch den geringeren Wasseranteil haben alte Leute weniger Wasserreserven mit denen sie kurzzeitigen…