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Was passiert in meinem Körper Wenn ich Zucker esse?
Durch die Aufnahme von Glucose ins Blut steigt der sogenannte Blutzucker an. Der Körper schüttet daraufhin mehr vom Hormon Insulin aus, das die Glucose in verschiedene Zellen weitertransportiert. Fructose wird im Gegensatz zu Glucose weitgehend insulinunabhängig in der Leber verarbeitet.
Was passiert mit meinem Körper Wenn ich Zucker reduziere?
Deine Laune sinkt in den Keller, du wirst wahrscheinlich gereizt und müde sein. Zu den weiteren Symptomen des Zuckerentzugs können Kopfschmerzen, Hautunreinheiten, Leistungsabfall, Schwindel, Zitteranfälle und depressive Verstimmungen gehören. Trotz dieser fiesen Entzugserscheinungen: Das Durchhalten lohnt sich!
Warum ist zu viel Zucker die Ursache?
Zu viel Zucker könnte der Grund sein. Dieser stört nämlich unsere Darmflora und das Verdauungssystem kann nicht mehr vernünftig arbeiten. Hautprobleme: Dadurch, dass der Körper versucht, den überschüssigen Zucker herauszuspülen, verlieren wir viel Flüssigkeit.
Warum wirkt sich zu viel Zucker negativ auf den Körper?
Nicht nur auf den Körper wirkt sich zu viel Zucker negativ aus. Auch die Psyche leidet durch einen regelmäßigen Zuckerüberschuss. Isst man zu viel Zucker auf einmal, reagiert das Gehirn mit Überforderung. Diese macht sich anhand von Stimmungsschwankungen bemerkbar.
Welche Symptome führen zu zu viel Zucker im Blut?
Durchfall, Verstopfung, Blähungen – all diese Symptome weisen auf zu viel Zucker im Blut hin. Denn Zucker bringt die Darmflora aus dem Gleichgewicht: Ungesunde Bakterien und Pilze vermehren sich schneller, die Darmschleimhaut wird dünner.
Warum sollten sie nicht zu viele zuckerhaltige Lebensmittel essen?
Dann sollten Sie darauf achten, nicht zu viele zuckerhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen. Wenn wir nämlich zu Süßes essen, verhindert der hohe Blutzucker, dass Glukose in die Zellen eindringen kann. Das sorgt dafür, dass der Körper keine Energie hat und immer wieder nach Essen schreit.