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Was macht Müdigkeit breit?
Müdigkeit macht sich breit. Es ist etwas, das vermutlich alle kennen, die unter einer schweren Depression zu leiden haben. Alles fühlt sich so unendlich schwer an. Selbst der eigene Körper wird einem zu schwer, zu anstrengend und schließlich egal. Es ist diese tiefe Müdigkeit, die alles Leben aus einem heraus zieht.
Was ist ein Anzeichen von Müdigkeit am Morgen?
Ein Anzeichen ist extreme Müdigkeit am Morgen trotz vermeintlich gutem und ausreichend langem Schlaf. Problematisch wird Stress vor allem, wenn es keine Entspannungsphasen mehr gibt. Dann können Müdigkeit und Erschöpfung schrittweise in einen Burnout oder eine Depression übergehen. Sport kurbelt den Kreislauf an und hebt die Laune.
Wie können Müdigkeit und Erschöpfung übergehen?
Dann können Müdigkeit und Erschöpfung schrittweise in einen Burnout oder eine Depression übergehen. Sport kurbelt den Kreislauf an und hebt die Laune. Umgekehrt sind Menschen, die sich kaum bewegen, oft dauermüde – und bewegen sich dadurch noch weniger.
Warum sollten sie keine Müdigkeit hinnehmen?
Dauermüdigkeit sollten Sie nicht hinnehmen – zumal sie kein Normalzustand ist, denn ein gesunder Körper ist nicht ständig übermüdet. Wenn Sie sich über die Ursachen Ihrer Müdigkeit unsicher sind, ist es ratsam, Ihren Hausarzt aufzusuchen und sich gesundheitlich durchchecken lassen.
Was sind die typischen Symptome einer Depression?
Zu den typischen Symptomen einer Depression wie Niedergeschlagenheit und Antriebslosigkeit kommen dann unter anderem ein vermehrtes Schlafbedürfnis und Heißhunger, oft auf Süßes, hinzu. Gerade bei Frauen können auch hormonelle Umstellungen hinter Müdigkeit und Erschöpfung stecken.
Was kann eine Depression hindeuten?
Ständige Müdigkeit und mangelnde Energie können auch auf eine sich anbahnende Depression hindeuten. Falls Sie den Verdacht haben, an einer depressiven Verstimmung zu leiden, könnten Sie auch über eine Gesprächstherapie nachdenken. Sorgen Sie in jedem Fall für angenehme Erlebnisse und Gelegenheiten der Vorfreude.