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Was macht Bier ungesund?
10 Gramm Alkohol pro Tag für gesunde Frauen und 20 Gramm pro Tag für gesunde Männer. 20 Gramm entspricht etwa einem halben Liter Bier. Exzessiver Bierkonsum kann jedoch erhebliche negative Folgen für den Körper haben und Krankheiten wie Krebs oder Leberentzündungen begünstigen.
Kann ein Bier ungesund sein?
Denn nach wie vor wirkt sich der enthaltene Alkohol schädlich auf Psyche und Körper aus. Daher empfiehlt sich für Männer der Konsum von maximal einem halben Liter Bier am Tag, für Frauen ist es die Hälfte.
Wie schädlich ist ein Bier am Tag?
Das Robert-Koch-Institut bezeichnet risikoarmen Alkoholkonsum für Männer als 24 Gramm Reinalkohol (0.5 – 0.6 Liter Bier oder 0.25 – 0.3 Liter Wein) am Tag. Für Frauen liegt die Konsumgrenze bei der Hälfte, also 12 Gramm Reinalkohol. Wichtig: Es sollten mindestens 2 alkoholfreie Tage pro Woche eingehalten werden.
Welche Eigenschaften hat Bier für die Gesundheit?
Bier hat eine isotonische Wirkung, kann verschiedene Krankheiten vorbeugen und hat zahlreiche weitere gesunde Eigenschaften. Bier ist das beliebteste Getränk unter den Deutschen. Und gesund ist es auch noch. Foto: Amie Johnson/unsplash.com
Warum ist das Bier schlechter als gedacht?
Bier verstärkt mehr als andere alkoholische Getränke das Hungergefühl, vor allem da die Bitterstoffe im Hopfen eine appetitanregende Wirkung haben. Zudem stoppt der Alkohol im Bier die Fettverbrennung. Und auch im Hinblick auf die mutmaßliche Verbesserung der Schlafqualität schneidet das Bier schlechter ab als gedacht.
Wie wirkt Bier auf die Herzgesundheit?
Die Uni Münster untersuchte etwa den Zusammenhang von Bierkonsum und Herzgesundheit. Das Ergebnis: Bier wirkt sich positiv auf den Cholesterinspiegel und den Blutdruck aus. Das Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, sinkt. Die Biertrinker, die mäßig Bier tranken, erlitten halb so viele Herzinfarkte wie die Testpersonen, die enthaltsam waren.
Ist der Konsum von Bier gut für die Gesundheit?
Experten aus dem Gesundheitswesen empfehlen den Konsum von Bier in der Regel nicht, da ihre Patienten mit einer solchen Empfehlung zu dem Glauben verleitet werden, sie könnten dieses “gesunde Getränk” nun in unbegrenzter Menge genießen. Es ist jedoch bewiesen, dass der verantwortungsbewusste Konsum von ein bis zwei Bier gut für die Gesundheit ist.