Was lässt man bei einer Massage an?
Bei der Teilmassage müssen entsprechend nur die behandelten Körperregionen entblößt sein. Welche Kleidung Du an Deinen übrigen Körperteilen trägst, ist Dir überlassen. Klamotten wie ein einfaches T-Shirt und eine bequeme Hose sind zur vollständigen Entspannung sehr zu empfehlen, aber nicht erforderlich.
Wie geht man zur Ganzkörpermassage?
Der Masseur beginnt die Ganzkörpermassage meist am Rücken. Hierfür nutzt er erwärmtes Öl, damit die Hände sanft über die Haut gleiten können. Darauf folgen die Arme und Beine. Je nach Massageart findet auch eine Reflexonenmassage der Hände und Füße sowie des Kopfes statt.
Wie erscheine ich bei einer Massage?
Massagen genießt man in der Regel unbekleidet, aber mit Handtüchern bedeckt. Und wer schwimmen oder im Whirlpool entspannen möchte, sollte an Badebekleidung denken. Für den Sauna-Besuch gelten wiederum spezielle Regeln. In den meisten Saunen gilt Textilverbot.
Was hat man bei einer Thaimassage an?
Welche Kleidung trage ich zur Thai Massage? Am besten tragen Patienten während der Thai Massage leichte Kleidung wie Jogginghosen, Leggings und dünne T-Shirts.
Warum sollte eine Massage nicht durchgeführt werden?
Bei akuten Verletzungen wie Entzündungen oder Wunden sollte nicht massiert werden. Durch die Massage würde der Körper nur noch mehr belastet werden, was den Heilungsverlauf verzögert. Auch bei Hauterkrankungen sollte auf eine Massage verzichtet beziehungsweise die betroffene Stelle ausgelassen werden.
Wer möchte sich im Bereich Massage selbständig machen?
Wer sich im Bereich Massage selbständig machen möchte, dem bieten sich verschiedene Möglichkeiten. Voraussetzung dafür ist eine grundlegende und optimale Ausbildung, welche die notwendigen Kenntnisse vermittelt. Viele Menschen stehen irgendwann in ihrem Leben vor einer Entscheidung, wie es beruflich weitergehen soll.
Wie funktioniert die Massage nach dem Training?
Nach dem Training lockert die Massage trainierte Muskelgruppen, fördert die Durchblutung und angesammeltes Laktat wird abtransportiert. Das tut nicht nur gut, sondern verkürzt auch die Regenerationszeit. Insbesondere im Leistungs- oder Profisport haben Sportmassagen einen festen Platz.
Welche Massagetechniken gibt es bei einer wellnessmassage?
Es gibt verschiedene Arten der Massage, wobei der Krafteinsatz des Masseurs eine wichtige Rolle spielt. Bei einer Wellnessmassage, wie sie beispielsweise in einem Spa angeboten wird, steht die Entspannung im Vordergrund. Es kommen sanfte Massagetechniken zum Einsatz, vor allem Streichungen („Effleurage“) und Knetungen („Petrissage“).