Was kann man gegen einen Nachtschreck tun?
Nachtschreck: Das können Sie selbst tun
- abwarten und das Kind nicht wecken, nicht streicheln oder in den Arm nehmen – auch wenn es schwerfällt.
- leise und beruhigend sprechen und Ihrem Kind so versichern, dass Sie da sind und es in Sicherheit ist.
- Schlafumgebung sichern, um das Kind vor Verletzungen zu schützen.
Wie lange dauert ein Nachtschreck bei Kindern?
Nach etwa fünf bis 15 Minuten ist der Nachtschreck vorbei und Betroffene fallen von alleine wieder in den Schlaf. Circa 3 bis 6\% der Kinder erleben Nachtschrecke. Diese treten meist ein bis vier Stunden nach dem Einschlafen auf – in den Non-REM-Schlafphasen.
Ist der Nachtschreck unbedenklich?
Denn der Nachtschreck ist in den meisten Fällen völlig unbedenklich. Eltern sollten aber darauf achten, dass sich ihr Kind während dieser kurzen Phasen nicht verletzen kann. Der Nachtschreck kommt vor allem dann vor, wenn das Kind körperlich sehr erschöpft ist.
Was ist der Nachtschreck bei Kindern?
Der Nachtschreck, auch Nachtterror, Schlafschreck oder Pavor Nocturnus genannt, ist eine Form der Schlafstörung vorwiegend bei Kindern: Ein von dieser Störung betroffenes Kind schreckt aus der Non-REM-Schlafphase auf und erlebt Angstzustände, an die es sich am nächsten Tag nicht mehr erinnern kann. Was ist die Non-REM-Schlafphase?
Wie lange hält ein Nachtschreck an?
Ein Nachtschreck hält von zwei Minuten bis zu 40 Minuten an und wenn er vorbei ist, fällt Ihr Kind zurück in den Schlaf, ohne sich später an den Vorfall erinnern zu können.
Wie kann der Nachtschreck hervorgerufen werden?
In einzelnen Fällen kann der Nachtschreck durch ein Schlafapnoe-Syndrom hervorgerufen werden, eine ernste, aber behandelbare Disfunktion, bei der vergrößerte Mandeln oder Rachenpolypen die Atemwege blockieren, was dem Kind das Atmen erschwert und es teilweise aufwachen lässt.