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Was kann man dagegen tun nicht mehr so schnell rot zu werden?
Solange der rote Kopf gelegentlich lästig, aber nicht quälend ist, können Entspannungs- und Atemübungen hilfreich sein. Sie verhindern nicht das Rotwerden, lösen aber die innere Anspannung. Und wer sich weniger auf seinen roten Kopf fokussiert, kann gelassener mit der Situation umgehen.
Warum schämen wir uns?
Scham entsteht immer im Austausch mit anderen Menschen. Egal ob wir uns bestimmte Situationen nur vorstellen oder ob sie uns in Anwesenheit anderer Menschen passieren – wir schämen uns, weil wir eine negative Reaktion unseres Umfelds befürchten oder bekommen.
Wie geht es mit dem Erröten?
In der Therapie geht es darum, diese genau zu durchleuchten und zu verstehen. Dabei ist es sehr hilfreich zu erkennen und zu verstehen, was unser Körper uns mitteilen möchte. Besonders empfehlenswert ist dabei eine Hypnosetherapie. Durch sie ist es möglich, die Ursache des Errötens zu erkennen und zu transformieren.
Was ist die Ursache für das Erröten?
Die Ursache für das Erröten liegt im Unterbewussten und das können wir durch unseren bewussten Verstand nicht beeinflussen. Jeder Klient hat seine ganz individuelle Geschichte. In der Therapie geht es darum, diese genau zu durchleuchten und zu verstehen.
Wie lässt sich das Erröten verhindern?
Das Erröten verstärkt sich, je mehr Sorgen man sich macht und je häufiger man Situationen zu vermeiden versucht, in denen es zum Erröten kommen kann. Wie lässt sich Erröten verhindern? Die wichtigste Empfehlung lautet, das Erröten NICHT zu bekämpfen. Schon der Volksmund sagt „Was man beachtet, das wächst“.
Warum kommt es zu einem Erröten des Gesichts?
Errötet das Gesicht, so liegt es in der Regel daran, dass es zu einer erhöhten Durchblutung der feinen Äderchen in der Haut (meist in den Wangen und der Stirn) kommt. Die Folge: Sie werden rot. Warum es zu dem Erröten kommt, dafür gibt es mehrere Gründe, unter anderem: