Was kann ich gegen Kopfschmerzen am Morgen machen?
Bei leichten Kopfschmerzen müssen Sie nicht direkt zu Schmerzmitteln greifen, es gibt verschiedene Wege und Hausmittel, die den Schmerz rasch lindern können.
- Pfefferminzöl. Tupfen Sie Pfefferminzöl auf Stirn, Schläfen oder Nacken.
- Frische Luft.
- Wasser trinken.
- Kaffee trinken.
- Dehnungsübungen.
Wie viele Menschen haben morgens Kopfschmerzen?
Nahezu acht Prozent der Bevölkerung hat morgens Kopfschmerzen – dies ergab eine Befragung von 18.980 Menschen in Europa. [1] Die Ursachen für dieses Leiden sind vielfältig, was es für Betroffene schwierig macht das Problem zu lösen. Wenn Du mit Kopfschmerzen aufwachen musst, dann erschwert Dir dies den Start in den Tag.
Welche Ursachen sind für Kopfschmerzen?
Häufig übersehene Ursachen für Kopfschmerzen sind Verspannungen im Nacken und Kiefer. Während der Nacht soll sich die Muskulatur lockern und regenerieren. Viel Stress am Tag verursacht aber auch im Schlaf Verspannungen, die sich verhärten. Die Folge ist ein verkrampfter Nacken, der morgens Kopfschmerzen verursacht.
Kann man morgendliche Kopfschmerzen leiden?
Zudem berichten viele Betroffene, dass sie nach einem ungewollten Einnicken an Kopfschmerzen nach dem Aufwachen leiden. Umgekehrt können die morgendliche Kopfschmerzen auch auf nicht realisierte Schlafstörungen beziehungsweise einer noch nicht diagnostizierten Schlafapnoe hinweisen.
Was sind die Folgen der Kopfschmerzen nach dem Schläfen?
Abgeschlagenheit und eine eingeschränkte Bewegungsfähigkeit sind häufige Folgen der Kopfschmerzen nach dem Schlafen. Dabei können sich die Beschwerden ganz unterschiedlich anfühlen: Bei vielen Menschen treten die Schmerzen aufgrund von muskulären Nacken- und Rückenverspannungen vor allem im Bereich der Schläfen und der Stirn auf.