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Was kann eine Rückenmassage tun?
Neben Verspannungen in der Muskulatur, kann die Rückenmassage psychische Blockaden lösen und Entspannung fördern. Bei einer Massage wird die Muskulatur gelockert, Stauungen im Bereich der Lymphen behoben und die Durchblutung angeregt.
Welche Raumtemperatur sollte man bei der Rückenmassage beachten?
Die Raumtemperatur sollte zwischen 22 und 25 Grad liegen, sodass die Rückenmassage entspannt über die Bühne gehen kann. Der Massierte wird bei der Massage in der Regel oberkörperfrei sein, was dazu führen kann, dass ihm oder ihr schnell kalt wird. Daher immer lieber etwas zu warm als zu kalt.
Welche Bereiche bearbeitest du bei der klassischen Rückenmassage?
Bei der klassischen Rückenmassage bearbeitest du in jedem Fall den Bereich der Schultern und des oberen Rückens (Schultergürtel) sowie die Bereiche links und rechts neben der Wirbelsäule bis hinunter zum Steißbein. Bei Bedarf kannst du dich beim Massieren auch dem Nacken widmen.
Was ist eine Rückenmassage für akuten Schmerzen?
Ob zur Prävention oder bei akuten Schmerzen: Die Rückenmassage ist eine besonders beliebte Behandlungsform, da sie durch ihren sehr breiten Wirkungsbereich zahlreiche Beschwerden vorbeugen oder therapieren kann. Der Fokus bei einer Rückenmassage liegt erwartungsgemäss auf dem Rücken.
Warum hilft eine Kopfmassage bei der Entstehung von Falten?
Daher beugt eine Kopfmassage der Entstehung von Falten vor. Außerdem verbessert die Massage die Durchblutung der Kopfhaut, der Ohren und aller Bereiche rund um Augen, Nase und Mund. Daher hilft sie auch gegen Müdigkeit, die sich oft im Umfeld der Augen bemerkbar macht.
Wie kommt die Massage zum Einsatz?
Auch bei medizinischen Zwecken kommt diese Art der Massage zum Einsatz: Nach Operationen oder chronischen Entzündungen, also wenn Menschen an lokalen Lymphstauungen leiden, hilft die sanfte Massage. Die Lymphgefäße werden dazu angeregt, vermehrt Lymphe abzutransportieren, somit können Stoffwechselprodukte besser ausgeschieden werden.
Wie wirkt eine Kopfmassage auf den ganzen Körper?
Eine Kopfmassage hat positive Effekte auf den ganzen Körper. Die Massage hilft, stressige Momente, Anspannung und Müdigkeit zu überwinden. Verspannungen lösen sich.