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Was ist Ribose für ein Zucker?
Ribose (Abkürzung: Rib) ist ein Zucker mit fünf C-Atomen also eine Pentose). Ribose kommt in der Natur häufig vor, beispielsweise im Rückgrat der RNA, aber auch in den biologischen Energieträgern ATP (Adenosintriphosphat), ADP (Adenosindiphosphat) bzw. AMP (Adenosinmonophosphat).
Wie ist der deutsche Begriff für Glucose?
Glukose (Dextrose, Glucose, Traubenzucker) ist der wichtigste Einfachzucker im Kohlenhydratstoffwechsel und von zentraler Bedeutung für den Energiehaushalt des Körpers. Glukose ist die Hauptenergiequelle für das Gehirn und die Muskeln.
Wie hoch ist die Dosierung von Ribose?
Im Normalfall liegt die Tagesdosierung zwischen drei und fünf Gramm. Hier sind keine Nebenwirkungen bekannt. Allerdings ist Ribose ein Zucker und kann hypoglykämische Folgen haben sowie den Insulinspiegel beeinflussen. Daher sollten Diabetiker vor der Einnahme ihren Arzt konsultieren.
Was sollte man beachten bei D-Ribose-Kapseln?
Bei D-Ribose-Kapseln sollten Veganerinnen und Veganer darauf achten, dass die Kapselhülle keine Gelatine vom Rind oder Schwein enthält. Manche Produkte werben mit der Aufschrift „in pharmazeutischer Qualität“. Dies bedeutet jedoch nur, dass es sich um ein Monopräparat handelt.
Was ist die funktionelle Form von Ribose?
Die physiologisch funktionelle Form von Ribose, die 5-Phosphoribosyl-1-Pyrophosphat (PRPP) genannt wird, reguliert den metabolischen Pfad, der die Energieverbindungen in allen lebenden Geweben synthetisiert. Dieser Pfad wird Purin-Nukleosid-Pfad (PNP) genannt.
Kann Ribose während der Schwangerschaft eingenommen werden?
Über Risiken während der Schwangerschaft oder Stillzeit liegen keine Daten vor. Eine verbesserte Wirkung kann Ribose übrigens zeigen, wenn es kombiniert mit Kreatin eingenommen wird. Auf die mögliche unterstützende Wirkung von Kreatinphosphat bei der ATP-Regeneration wurde bereits hingewiesen.