Inhaltsverzeichnis
Was ist für Diabetiker tabu?
Vermeiden und/ oder reduzieren Sie als Diabetiker folgende Produkte:
- Fleisch und Haut von Tieren.
- frittierte Lebensmittel.
- Chips.
- Fettiger Käse.
- Butter/Margarine.
- Fertiges Salatdressing.
- Sahne.
- Backwaren.
Welche Obst bei Diabetes?
Empfehlenswertes Obst für Diabetiker:innen sind zum Beispiel Äpfel, Birnen, Beeren, Zitrusfrüchte, frische Aprikosen oder Kirschen. Liegt ein hoher glykämischer Index vor, ist dieses Obst für Diabetiker:innen weniger geeignet und sollte selten verzehrt werden. Unter anderem gehören Weintrauben, Ananas und Banane dazu.
Warum dürfen Diabetiker keine Bananen essen?
Manche Obstsorten wie Weintrauben oder Bananen haben einen hohen Zuckeranteil, der den Blutzuckerspiegel schnell in die Höhe treibt. Also lieber auf die Früchte verzichten? Das muss nicht sein. Aber man sollte sie in Maßen und bewusst genießen.
Was Diabetiker auf keinen Fall essen dürfen?
Eine kleine (!) Orientierungshilfe darüber, was Diabetiker auf keinen Fall essen dürfen Verboten sind für Diabetiker grüne Gummibärchen, die sind hoch giftig – aber nur die grünen. Die roten und weißen Gummibärchen bitte unbedingt Diabetiker überlassen.
Warum sind Diabetiker nicht mehr verkauft?
Auch spezielle „Diabetiker-Lebensmittel“ sind unnötig und werden deswegen auch seit Ende 2012 in Deutschland nicht mehr verkauft. Eine einseitige und ungesunde Ernährung mit viel Fett und Zucker wird sich allerdings negativ auf Ihre Gesundheit auswirken, denn die Blutzuckerwerte und die Waage werden verrücktspielen.
Was kann ein Diabetiker zum Abendbrot Essen?
Ein Diabetiker weiß das irgendwann auswendig. Unser Beispiel-Diabetiker kann also für 3 BE zum Abendbrot 75g Mischbrot oder 90g Vollkornbrot essen. Butter oder Margarine und der Aufschnitt zählen nicht mit. Sie enthalten keine Kohlenhydrate. Einen Salat könnte er auch noch dazu essen.
Warum dürfen Diabetiker mit ihnen in Berührung kommen?
Diabetiker dürfen keineswegs mit ihnen in Berührung kommen, sonst droht ihnen ein Zuckerschock! Das gleiche gilt für die weiße Pelle von Mandarinen und Orangen, sie ist für Diabetiker völlig ungeeignet. Deshalb gut schälen/pellen und mundgerecht reichen.