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Was ist der Body Mass Index?
Der Body Mass Index (kurz: BMI) gilt seit langem als Maß, um zu ermitteln, ob eine Person unter-, normal- oder übergewichtig ist. Dieser Index setzt die Körpergröße in Relation zum Körpergewicht und macht somit mithilfe des ermittelten Werts eine Aussage über das eigene Gewicht.
Was ist ein BMI-Wert?
Als Resultat erhalten Sie eine Zahl, die irgendwo zwischen 10 und 70 liegt. Das ist Ihr BMI. Die Einheit lautet kg/m2. Schauen Sie hier was genau ihr BMI-Wert bedeutet. Diese Auswertung der BMI-Werte entspricht derjenigen der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Was gilt als Normalgewicht?
Was ist die Basis zur Berechnung des BMI?
Basis zur Berechnung des BMI ist allerdings die durch die WHO (World Health Organization) vorgegebene Klassifizierung. Der berechnete BMI-Wert kann demnach in verschiedene Segmente fallen, wie du in der Tabelle unten siehst. Laut WHO sehen die Stufen des Body-Mass-Index wie folgt aus: Wo wird der BMI eingesetzt?
Wie hoch ist der ideale BMI?
Idealer Body Mass Index. Der ideale BMI Wert liegt bei Frauen etwa zwischen 19 bis 24 und bei Männern zwischen 20 bis 25. (Bei diesem BMI Wert liegt die Lebenserwartung statistisch gesehen am höchsten.) Der ideale BMI ist jedoch auch abhängig vom Alter.
Der Body Mass Index ist eine relativ gute Möglichkeit sein Gewicht im Verhältnis zur Größe zu kontrollieren. Probleme entstehen immer dann wenn der BMI von Personen berechnet wird, die nicht dem Durchschnitt entsprechen. Da Muskelmasse schwerer ist als Fett wird der BMI bei Sportlern verfälscht.
Wie hoch ist das BMI bei Menschen um die fünfzig?
Nach dem Ergebnis einer großen Bevölkerungsstudie sind starkes Übergewicht und ein großer Taillenumfang bei Menschen um die Fünfzig mit einem erhöhten Sterblichkeitsrisiko verbunden. Das geringste Risiko haben Frauen mit einem BMI von 24,3 und Männer mit einem BMI von 25,3.
Wie ist der BMI bei älteren Personen beurteilt?
Bei älteren Personen (ab ca. 65 Jahre) ist der BMI mit Vorsicht zu beurteilen. Im Alter nimmt meist der Anteil der schwereren Muskelmasse ab und gleichzeitig nimmt der Anteil an leichterem Körperfett zu, so dass sich bei gleichbleibendem BMI das Verhältnis von Muskelmasse zu Körperfett verschlechtert.
Wie hoch ist das BMI bei Kindern?
Grob lässt sich sagen, dass ein Wert unter 18,5 als zu niedrig, ein BMI bis 25 als normal und ein erhöhter BMI ab 30 als Adipositas gilt. Ab einem Wert von über 35 spricht man von Adipositas Grad 2. Für Kinder von 5 bis 19 Jahren gelten hingegen folgende Werte.