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Was ist der beste Schutz vor Schmerzen im Lendenwirbelbereich?
Der beste Schutz vor Schmerzen im Lendenwirbelbereich und somit auch die beste Behandlung ist eine starke, gleichmäßig ausgebildete Bauch- und Rückenmuskulatur. Diese beugt übrigens auch Fehlhaltungen vor. Das bedeutet nicht, dass Sie Krafttraining machen müssen – je nachdem, wie dieses Training aufgebaut ist, schadet es sogar eher.
Was sind die Ursachen der Schmerzen?
Auch Traumata wie Stürze oder Stöße können Ursprung der Beschwerden sein. Oft sind die Schmerzen harmlos und verschwinden nach einer gewissen Zeit von alleine wieder. Halten sie doch ohne erkennbare Ursache über eine längere Zeit an, empfiehlt es sich einen Arzt zurate zu ziehen, der den Schmerzen genauer auf den Grund gehen kann.
Welche Ursachen haben Schmerzen an der rechten Seite?
Schmerzen an der rechten Körperseite können verschiedenste Ursachen haben. Je nachdem, in welcher Region der Schmerz sitzt, kann das Problem von unterschiedlichen Organen, Muskeln, Knochen oder anderen Körperstrukturen ausgehen. Auch Traumata wie Stürze oder Stöße können Ursprung der Beschwerden sein.
Welche Symptome kann eine Verengung verursachen?
Je nach Ausprägung der Verengung kann die Krankheit verschiedene Symptome verursachen. So kann bei starken Verengungen der Unterschenkel durch den Mangel an Sauerstoff, der zur Muskulatur gelangt, schon in Ruhe schmerzen (sogenannter Hypoxieschmerz).
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Was ist die Lendenwirbelsäule?
Die Lendenwirbelsäule (LWS) ist der sogenannte lumbale Teil der Wirbelsäule und stellt die Basis des Rumpfes dar. Dieser Abschnitt besteht beim Menschen aus 5 Wirbeln, die als Lendenwirbel L1 bis L5 (gelb im Bild) bezeichnet werden.
Welche Übungen sind gut für Schmerzen im Lendenwirbelbereich?
Sehr gut geeignet zur Behandlung von Schmerzen im Lendenwirbelbereich ist die Rückenschule. Übungen für Zuhause finden Sie übrigens auch bei uns. Leiden Sie schon morgens unter Rückenschmerzen, liegt das vielleicht daran, dass Sie falsch gelegen haben. Mehr dazu verraten wir in unserem nächsten Artikel.
Was ist der Ursprung der Schmerzen in der Lendenwirbelsäule?
Der Ursprung der Beschwerden kann sich auch an einer anderen Stelle im Körper befinden. Bei Erkrankungen der Nieren, der Genitalien, der Bauchspeicheldrüse und der Gallenblase sind ausstrahlende Schmerzen in den Bereich der Lendenwirbelsäule möglich. Die „wirklichen“ Rückenschmerzen jedoch, sind zu einer Volkskrankheit geworden.