Inhaltsverzeichnis
Was hilft bei Muskelschmerzen in den Waden?
Wenn die Waden schmerzen, gibt es einige Hausmittel, die Abhilfe schaffen.
- Magnesium: Magnesium wirkt entkrampfend und beugt Krämpfen vor.
- Lavendel- oder Arnikaöl: Leichtes Massieren der Waden mit Öl wirkt entspannend.
- Kalte oder warme Wadenwickel mit Quark: Dem Einen hilft Wärme mehr, dem Anderen Kälte.
Woher kommen starke wadenschmerzen?
Am häufigsten gehen Wadenschmerzen von der Wadenmuskulatur aus, die sich zwischen Ferse und Kniegelenk befindet. Sie besteht aus drei Muskeln: dem Gastrocnemius, Soleus und Plantaris. Meist entstehen diese Schmerzen durch Überbelastung, sind kurzlebig und wenig besorgniserregend.
Was können Muskelschmerzen auslösen?
Aber auch Krankheiten sowie Nährstoffmangel können eine Myalgie auslösen. Hier erfahren Sie Wissenswertes über die verschiedenen Arten und Ursachen und was Sie bei Muskelschmerzen tun können. Häufig treten Muskelschmerzen nach dem Sport in Form von Muskelkater auf – es gibt aber auch andere Ursachen.
Welche Medikamente können Muskelschmerzen verursachen?
Medikamente und Giftstoffe können Muskelschmerzen verursachen. Ein klassisches Beispiel sind die sogenannten Statine, die als Cholesterinsenker eingesetzt werden. Muskelschmerzen sind bei diesen Medikamenten eine besonders häufige Nebenwirkung, die durch Bewegung sogar noch verstärkt wird.
Was sind Ursachen und Behandlung von Muskelschmerzen?
Fehlhaltungen und Überbeanspruchung sind oft die Ursache von chronischen Muskelverspannungen. Manchmal sind Muskelschmerzen aber auch ein Begleitsymptom schwerer Erkrankungen der Muskulatur selbst, des Nervensystems, des Skeletts oder anderer Organe. Lesen Sie hier alles Wichtige über Ursachen und Behandlung von Muskelschmerzen.
Welche Medikamente und Schadstoffe führen zu Muskelschmerzen?
Medikamente und Schadstoffe können ebenfalls zu Muskelschmerzen führen. So rufen die häufig als Cholesterinsenker eingesetzten Statine bei vielen Patienten Muskelschmerzen hervor, die sich bei körperlicher Aktivität noch verstärken.
Welche Schmerzen beschränken sich auf die Unterschenkel?
Oft beschränken sich die Schmerzen nicht auf die Waden oder sonstige Teile der Unterschenkel, sondern es gibt zusätzlich Schmerzen am Oberschenkel, in der Kniekehle, am Fuß oder im Sprunggelenk (mehr dazu unter Oberschenkelschmerzen vorn, Oberschenkelschmerzen hinten, Fußbeschwerden, Knieschmerzen ).
Was hilft dir bei den unterschenkelschmerzen?
Nachdem die Unterschenkelschmerzen abgeklungen sind, helfen dir regelmäßige Dehn- und Kräftigungsübungen der Waden- und Fußmuskulatur. Diese solltest du vor und nach dem Laufen durchführen. So bereitest du die Muskeln auf die hohen Belastungen des Laufens vor, die den Fuß beim Abdrücken stabil halten müssen.
Wie können Schmerzen an der Außenseite des Unterschenkels auftreten?
Wenn die Schmerzen an der Außenseite des Unterschenkels ohne Verletzung auftreten ist eine Vielzahl von Ursachen möglich. Häufig liegt eine Verletzung oder Reizung der seitlichen Unterschenkelmuskulatur vor, die vom Wadenbein ausgehend zur Außen- und Unterseite des Fußes verläuft.
Wie häufig schmerzt die Unterschenkel an den Waden?
Weitaus am häufigsten schmerzen die Unterschenkel an den Waden, also hinten. Je nachdem, wo genau es schmerzt und welche Bewegung eingeschränkt ist, sind andere Wadenmuskeln bzw. Bindegewebspartien betroffen