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Was hilft bei Frauen während der Wechseljahre?
Stimmungsschwankungen, Gedächtnislücken und Antriebslosigkeit – bei vielen Frauen schlagen die Wechseljahre auch auf das Gemüt. Welche Ursachen dahinter stecken und welche Maßnahmen helfen. Meditation und andere Entspannungstechniken helfen, Unruhe und depressive Verstimmungen während der Wechseljahre zu lindern.
Was sind die Symptome der beginnenden Wechseljahre?
Zu den typischen Symptomen der beginnenden Wechseljahre zählen Müdigkeit, allgemeine Erschöpfung und Antriebslosigkeit. Auch Stimmungsschwankungen, depressive Verstimmungen und Schlafstörungen können im Klimakterium verstärkt auftreten.
Was sind Ursachen für stimmungstiefs in den Wechseljahren?
Ursachen für Stimmungstiefs in den Wechseljahren. Hierzu gehören Veränderungen in der Partnerschaft, der Auszug der erwachsenen Kinder oder auch der Tod der Eltern. Die damit verbundenen Ängste und Sorgen können durch den Hormonentzug physiologisch weiter verstärkt werden.
Was sind die Wechseljahre für Gelenkschmerzen?
Wechseljahre: Gelenkschmerzen. Wenn mit zunehmendem Alter die Muskelmasse weniger wird, macht sich das nicht nur auf der Waage, sondern oft auch in den Gelenken bemerkbar. Es gibt weniger stützende Muskulatur, die Last auf die Gelenke erhöht sich – und das kann schmerzhaft werden.
Wie sich die körperlichen und seelischen Beschwerden der Wechseljahre auswirken?
Wie sich die körperlichen und seelischen Beschwerden der Wechseljahre auf die Partnerschaft auswirken. Frauen leiden unter Ängsten und Depressionen. Für sie selbst ist es vielleicht eine vollkommen neue Erfahrung, den Alltagspflichten nicht mehr im vollen Umfang nachkommen zu können.
Was sind die Wechseljahre der Frau und der Partnerschaft?
Wechseljahre der Frau & Partnerschaft. Viele Partnerschaften halten nicht so lange, dass die Partnerin gemeinsam mit dem Partner die Wechseljahre erreichen würde. Doch wenn Frau in die Wechseljahre kommt, dann kann dies Auswirkungen auf die Partnerschaft haben, ebenso wie die Wechseljahre des Mannes nicht ohne Folgen für die Partnerschaft bleiben.
Ist die Phase der Wechseljahre da?
Für Frauen stellt die Phase der Wechseljahre einen großen Umbruch da. Meist sind zu diesem Zeitpunkt die Kinder aus dem Haus und sie sind wieder mit ihrem Partner alleine. Es ist die Zeit, in der sie im Leben Bilanz ziehen und sich möglicherweise noch einmal grundsätzlich umorientieren.