Was hält das Altern auf?
Gesundes Leben hält jung Möglichst schlank bleiben, Rauchen vermeiden, Alkohol in Maßen trinken, sportlich aktiv sein. Rudolph zählt die Faktoren rasch auf und erklärt sie. Sport etwa sorgt für milden Stress im Körper. So könne der Alterungsprozess verlangsamt werden.
Was hält uns jung?
Die Haut pflegen: Sonnenschutz ist hier ein wichtiger Punkt. Das Gehirn trainieren: Routinen mal durchbrechen, gesund essen und aktiv am Leben teilnehmen, das hält das Gehirn jung. Soziale Kontakte pflegen: Freunde, Familie, Hobbys – all das hält uns jung. Lieben und Sex haben: Eine erfüllte Beziehung macht glücklich.
Was sind die Vorteile von gesundheitsbewusstem Verhalten?
Die Chancen und Vorteile des Alters fallen uns jedoch nicht in den Schoß. Durch gesundheitsbewusstes Verhalten können/müssen wir etwas dazu beitragen, um den körperlichen und geistigen Verfall hinauszuzögern oder zu verlangsamen. Mehr darüber erfahren Sie in meinem Artikel über eine besondere Art der Altersvorsorge.
Kann ich mit 45 schwanger werden?
Wenn ihr jedoch mit 45 schwanger werden wollt und körperlich fit seid, dann stehen die Chancen sehr gut, dass die Schwangerschaft ohne Komplikationen verlaufen wird. Bei dem geborenen Kind erhöht sich ebenfalls die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung.
Wie lange leben Menschen mit einem negativen Bild vom Alter?
Menschen, die ein positives Bild vom Alter haben, leben laut einigen großen Studien 7 Jahre länger als Menschen mit einem negativen Bild vom Alter. D.h. das Bild, das Sie von sich im Alter haben, entscheidet über Ihre Lebenserwartung.
Wie verknüpfen wir Älterwerden und Altsein mit Krankheit?
Wir verknüpfen das Älterwerden und Altsein mit Krankheit, Vergesslichkeit, Schmerzen, Einsamkeit, grauen Haare oder Glatze, Falten, nachlassender körperlicher Fitness, Gebrechlichkeit oder gar Pflegebedürftigkeit. Wohl deshalb sagte die Schauspielerin Mae West einst: