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Was führt zu Schmerzen auf der Matratze?
Dies führt zu Verspannungen und langfristig stärkeren Schmerzen. Durch die falsche Lage der Wirbelsäule auf der Matratze können sich die Bandscheiben nicht erholen. Reizungen und Verschleißerscheinungen treten auf. Damit ist die Matratze direkt für die Rückenschmerzen verantwortlich.
Wie beeinflusst die Matratze den Rücken?
Sie beeinflussen den Alltag und stellen eine große Beeinträchtigung dar. Eigentlich sollte der Rücken sich während der Nacht von den Strapazen des Tages erholen. Doch bemerkst Du morgens, dass dort die Schmerzen am Größten sind, könnte die Matratze mitverantwortlich für die Rückenschmerzen [1] sein.
Ist eine harte Matratze gut für den Rücken?
Eine der fälschlichen Annahmen ist, dass eine harte Matratze, die der Wirbelsäule Stabilität gibt, gut für den geplagten Rücken ist. Eine sehr harte Matratze gibt nämlich nicht oder zumindest nur sehr wenig nach und passt sich so nicht der Wirbelsäule an. Dadurch entstehen Hohlräume im Lendenwirbelbereich.
Kann eine Matratze Rückenschmerzen verstärken?
Matratzen können bestehende Rückenschmerzen verstärken. Bestehen bereits Rückenschmerzen, z.B. aufgrund zu langer Arbeit, kann eine ungeeignete Matratze diese verstärken. Leidest Du ohnehin schon unter Rückenschmerzen oder einer Skoliose, weil Du etwa im Job viel sitzt und unter einem Bewegungsmangel leidest, kann eine ungünstige Matratze diese
Warum brauchen sie eine Matratze für die Schulter?
Daher brauchen Sie eine Matratze, die sie unterstützt und beschützt. Besonders, wenn die Muskeln in Ihrer Schultern nicht so ausgeprägt sind, muss die Schulter in der Nacht gestützt werden. Die Schulter sollte ohne Druck aufliegen. Die Bänder und Muskeln sollten in einer anderen Lage als am Tag gespannt sein.
Welche Matratzen eignen sich für Schulterschmerzen?
Die Matratze, für welche Sie sich im Falle von Schulterschmerzen entscheiden sollten, muss sich Hüfte und Schultern anpassen, um beim Liegen den Druck zu nehmen. Ergänzend dazu bietet sich ein ergonomisches Kissen an, das in seiner Form an eine Welle erinnert und sich somit Hals und Kopf anpasst.
Kann es eine Matratze nicht getauscht werden?
Ja, muss es! Eine Matratze, die nicht getauscht wird, wenn die Zeit dafür gekommen ist, ruiniert Ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht.
Was sind die Folgen eines schlechten Schlafes auf einer Matratze?
Müdigkeit am Tag, Konzentrationsprobleme, schlechte Laune, Antriebslosigkeit, Verspannungen und Schmerzen – all das sind bekannte Folgen eines dauerhaft schlechten Schlafes auf einer nicht mehr geeigneten Matratze. Und wie erkennen Sie, ob es der richtige Zeitpunkt für einen Matratzentausch ist?