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Was führt zu einer Gewichtszunahme in Wechseljahren?
Gewichtszunahme in Wechseljahren: Vor allem am Bauch. Hinzu kommt, dass Menschen sich mit zunehmendem Alter weniger bewegen. Das alles führt dazu, dass der Körper weniger Kalorien umsetzt. Wer sich nun weiter wie bisher ernährt und das Zuviel an Energie nicht durch Bewegung ausgleicht, wird zwangsläufig zunehmen.
Warum sollten Frauen in den Wechseljahren fit sein?
Regelmäßiger Sport erhöht zudem die Ausdauer und hält Herz und Kreislauf fit, beugt Osteoporose vor, strafft den Körper und hilft, besser mit Wechseljahresbeschwerden wie depressiven Verstimmungen klarzukommen. Statt das Zuviel auf der Waage mit Diäten zu bekämpfen, sollten Frauen in den Wechseljahren .
Warum verschwindet die Taille in den Wechseljahren?
Bei einigen Frauen verschwindet die Taille in der Folge komplett. Der Hauptgrund für die Gewichtszunahme in den Wechseljahren ist nicht der sich verändernde Hormonspiegel: Mit dem Alter sinkt der Grundumsatz. Das bedeutet, dass der Körper immer weniger Energie benötigt, um seine Funktionen aufrechtzuerhalten.
Wie verändert sich der Bauch durch die Wechseljahre?
Die meisten Frauen nehmen durch die Wechseljahre an Gewicht zu. Und auch die Figur verändert sich: Der Bauch wird fülliger und der Po flacher. Wie sich der Körper in den Wechseljahre noch verändert, was Gründe für die Gewichtszunahme sind und wie sie mit der richtigen Ernährung und Sport gegensteuern können.
Was sind Hormonstörungen und Übergewicht durch Leberprobleme?
Hormonstörungen und Übergewicht durch Leberprobleme. Bei einer gestörten Leberfunktion oder überlasteten Leber können die Hormone von der Leber nicht mehr effizient zerlegt werden. Dies führt dazu, dass sich die Hormone im Körper ansammeln und Hormonstörungen verursachen.
Wie werden die Hormone unseres Körpers zerlegt?
Die Hormone unseres Körpers werden in verschiedenen Drüsen hergestellt und im gesamten Körper verteilt. Sobald die Hormone ihre Arbeit im Körper erledigt haben, beginnt die Leber diese zu zerlegen und zu metabolisieren. Vor allem die Hormone aus der Gruppe der Steroide werden von der Leber zerlegt.
Ist ein ausgeglichener Hormonhaushalt wichtig?
Ein ausgeglichener Hormonhaushalt ist deshalb maßgeblich für unsere Abnehmerfolge. Daher ist es wichtig, dass die betroffenen Hormone stets im richtigen Verhältnis zueinander vorhanden sind. Liegt ein Überschuss oder Mangel der einzelnen Hormone vor, kommt es zu einer Hormonstörung – und damit auch zu vermehrten Fetteinlagerungen.