Was fördert Trampolinspringen bei Kindern?
Das Trampolinspringen begünstigt die schnelle Einleitung und Ausführung motorischer Aktionen unter äußeren Einflüssen (Reaktionsfähigkeit), eure Rhythmusfähigkeit (beim Springen muss ein von außen und von innen vorgegebener Rhythmus erfasst und motorisch reproduziert werden) und schult eure Gleichgewichtsfähigkeit.
Was muss ich beim Trampolinspringen beachten?
Keine Schuhe. Am besten ist es wenn man barfuß oder mit Socken auf einem Trampolin springt. Keine anderen Gegenstände auf dem Trampolin. Die Kinder sollten auch kein Spielzeug, wie zum Beispiel Fußbälle, auf dem Sprungtuch mit haben.
Was ist ein Trampolinspringen?
Trampolinspringen ist das perfekte Training für den ganzen Körper. Wer zwei- bis dreimal pro Woche für zehn bis 20 Minuten regelmäßig hüpft, kann spürbare Ergebnisse erzielen. Denn Trampolinspringen bringt jede Körperzelle in Schwung, mit einem gesunden Wechselspiel an Spannung und Entspannung.
Welche Effekte hat das Trampolin Training für deinen Körper?
Neben den oben genannten positiven Effekten für die Ausdauer, die Muskeln und das Gleichgewicht stärkt das Trampolin Training deine Gelenke und Knochen sowie die Verdauung und das Beckenboden. Selbst wenn du nur ein sehr leichtes Training auf dem Trampolin absolvierst, tust du schon viel für deinen Körper.
Was sind die Ursachen für Verletzungen beim Trampolinspringen?
Zu den häufigsten Ursachen für Verletzungen beim Trampolinspringen gehören Saltos und mehr als ein Kind auf dem Trampolin. Dazu der Klassiker, den ich bis heute nicht verstehen kann: beschädigte und verwitterte Sicherheitsnetze.
Warum ist Trampolin ein gutes Sportgerät für Kinder?
Generell ist das Trampolin ein gutes Sportgerät für fast alle Altersgruppen. Für Kinder ist das Trampolinspringen bereits ab 6 oder 7 Jahren ein sehr gesunder Sport. Jedoch sollten diese unter aufmerksamer Beobachtung stehen, damit sie sich nicht beim Hüpfen verletzen.