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Warum zucken Beine im Schlaf?
Diese nächtlichen Muskelbewegungen der Arme oder Beine können auf die neurologische Störung Restless-Legs-Syndrom zurückgehen. „Unwillkürliche Zuckungen in der Nacht sind meist harmlos, solange sie die Schlafqualität nicht beeinträchtigen oder mit weiteren Begleiterscheinungen einhergehen“, meint Dr.
Ist zucken beim schlafen normal?
Zunächst gibt er Entwarnung: Das Zucken während des Übergangs von der Wach- in die Schlafphase sei „völlig normal“. Hierbei handele es sich um die Entladung von Muskelspannungen. Bei einigen Menschen seien diese ausgeprägter als bei anderen, weshalb die Zuckungen hier stärker ausfallen können.
Was passiert wenn man in der Nacht zuckt?
Das nächtliche Zucken kann genetische oder neurologische Ursachen haben und auf eine Störung hindeuten. Grundsätzlich sollte man einen Arzt aufsuchen, wenn die Zuckungen den Schlaf auf Dauer stören. Denn „Schlafmangel macht krank“, warnt Schlafexperte Feld.
Was bedeutet nächtliches Muskelzucken?
Für gewöhnlich ist Muskelzucken harmlos und nur ein Symptom von Mineralienmangel, Stress, zu viel Koffein, zu wenig Schlaf oder es handelt sich um sogenannte Einschlafzuckungen.
Warum zucken die Beine beim Einschlafen?
Weil der Körper entspannt, zucken beim Einschlafen die Beine. (Foto: Archiv) Es erwischt fast jeden: Soeben eingeschlafen und plötzlich zucken die Beine. Diese Bewegungen sind meistens sogar so stark, dass man davon aufwacht.
Was sind zuckende Beine?
Doch nicht nur zuckende Beine sind ein verbreitetes Schlafphänomen. Oft raubt einem auch ein Taubheitsgefühl in der Hand den Schlaf. Die Ursache ist meist ein abgeklemmter Nerv. Liegt man nachts auf dem Arm oder verschränkt Arme und Beine, kann es passieren, dass die Reizweiterleitung im Nerv gestört ist.
Was begünstigt das Zucken im Bein?
Stress begünstigt das Zucken im Bein. Die Ursache für das Zucken ist also in der Regel harmlos. Wer allerdings unter Stress steht oder zu wenig trinkt, leidet beim Einschlafen häufiger unter dem Beinzucken.
Was sind die Ansprechpartner für Zuckungen im Bein?
Ärztliche Ansprechpartner für Zuckungen im Bein sind Hausärzte, Neurologen, Psychiater und Orthopäden . Zuckungen am Bein können verschiedene Intensitäten und Ausprägungsgrade annehmen, wenn das Muskelzucken deutlich sichtbar ist, spricht der Arzt von Myoklonie, wie sie beispielsweise bei einem epileptischen Anfall auftreten kann.