Warum Spiegel im Fitnessstudio?
Modularer Spiegel für ein Fitnessstudio Jedes Fitnessstudio sollte zumindest eine verspiegelte Wand besitzen. Sie erlaubt es den Sportlern, sich selbst im Blick zu behalten, um gezielt an der eigenen Körperhaltung und den Bewegungsabläufen arbeiten zu können.
Was ist VAHA?
Vaha: Das sind verschiedene Workouts aus den Kategorien Cardio und Kraft, Live-Personal-Trainings-Sessions und das alles ist verpackt in einen Spiegel. Ja, richtig gehört. Das Tool, das du dafür brauchst, um Vaha auszuprobieren, ist ein großer Spiegel, der all die verschiedenen Trainingsprogramme und noch mehr enthält.
Warum geht man ins Fitnessstudio?
Wer ins Fitnessstudio geht, wird schnell bemerken, dass die Ernährung Hand in Hand mit dem Training im Fitnessstudio geht. Die Sicht auf Lebensmittel verändert sich zum positiven und man versucht Lebensmittel nicht rein aus Lust auszuwählen, sondern auch wegen dem Zweck, den das Lebensmittel erfüllen soll.
Wie umgibst du dich in einem Fitnessstudio?
Ein Trainingspartner, ein guter Coach der motiviert oder eine gute Community bringen Dich zu unerwarteten Bestleistungen. In einem Fitnessstudio umgibst Du Dich mit Gleichgesinnten, auch wenn die individuellen Ziele eventuell anders lauten, jeder im Fitnessstudio sucht das Gleiche.
Was ist ein Fitnessstudio für dich?
Ein Fitnessstudio dient hierbei als optimale Therapie, um den ganzen Frust mal rauszulassen. Training schüttet Glückshormone aus und dient auch als Zeit für Dich selber oder auf der anderen Seite mal wieder unter Leute zu kommen.
Warum Scheitern im Fitnessstudio?
Im Fitnessstudio ist das nicht anders. Für den einen heißt das Ziel Muskeln aufzubauen, für den anderen wieder in die Lieblingsjeans zu passen. Um das Ziel zu erreichen braucht es Durchhaltevermögen, Disziplin und Ehrgeiz. Aber auch scheitern gehört dazu zum Prozess dazu und wir lernen daraus.