Warum sollte man eine Therapie machen?
Wann macht man eine Psychotherapie? Eine Psychotherapie ist notwendig, wenn die Gedanken, Gefühle und das Verhalten eines Menschen dessen Lebensqualität beeinträchtigen. Die Beeinträchtigung kann direkt durch die Symptome der Störung (z.B. starke Angst) entstehen oder aber durch die Folgen der psychischen Störung.
Soll ich Therapie machen?
Sobald du das Gefühl hast, dass deine Sorgen deinen Alltag bestimmen und du dadurch anhaltende Einschränkungen, wie zum Beispiel Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Motivationsverlust oder Übellaunigkeit erfährst, kann eine Psychotherapie helfen.
Warum sollten die derzeitigen Psychotherapeuten keine Ausbildung haben?
Unter anderem auch deshalb, weil die derzeitigen Therapeuten einfach nicht ausreichen, so dass es regelmäßig zu langen Wartezeiten kommt. Es ist so, dass jeder Psychotherapeut im Allgemeinen nur eine Ausbildung für eine bestimmte Therapieform hat.
Wie verliert man die Suche nach einem Therapeuten?
Ohne systematische Vorgehensweise verliert man bei den vielen Therpeuten, Telefonaten, Sprechstunden und Terminen sehr leicht den Überblick. Oftmals geben die Leute dann sogar frustiert auf und stellen die Suche nach einem Therapeuten komplett ein. Deswegen habe ich einen Schritt-für-Schritt-Plan erstellt, der die Suche erleichtern soll.
Kann der Therapeut mithören?
Aufmerksame Patienten, die darauf achten, was der Therapeut mitschreibt, können dadurch bewusst oder unbewusst selbst versuchen, herauszufinden, was der Therapeut “hören möchte” – oder zumindest die Phantasie entwickeln, dass es so etwas gibt.
Wie findest du einen guten und für dich passenden Psychotherapeuten?
So findest Du möglichst schnell einen guten und für Dich passenden Psychotherapeuten. Viele Therapeuten haben gar keine freien Plätze oder nur eine mehrmonatige Warteliste. Außerdem sind Psychotherapeuten telefonisch sehr schwer erreichbar – meist nur einmal oder zweimal in der Woche zu festgelegten Sprechzeiten.