Warum sind Vitamine lebensnotwendig für die Haut?
Ein hoher Vitamin-E-Gehalt in der Haut glättet kleinere Fältchen, erhöht die Widerstandskraft der Haut gegenüber schädlichen Umwelteinflüssen, schützt die Haut vor UV-Strahlen und wirkt Altersflecken entgegen. Bekommt die Haut zu wenig Vitamin E, ist der Feuchtigkeitshaushalt gestört und die Haut wird trocken.
Welche Vitamine werden über die Haut aufgenommen?
Vitamin D3
Vitamin D3 kann in Kapsel- oder Tropfenform, aber auch über die Haut aufgenommen werden. Es kann also auch in Form von Ölen oder Cremes in die Haut massiert werden.
Welche Vitamine sind wichtig für die Haut und Augen?
Vitamin A ist ein wichtiger Nährstoff, der die Gesundheit von Haut und Augen sowie das Immunsystem unterstützt. Das Vitamin wird in zwei Typen eingeteilt: Retinoide und Carotinoide. Beide werden von der Leber in Retinol umgewandelt.
Wie wirkt Vitamin A gegen die Haut?
In der Haut wird Vitamin A in Vitamin A Säure (Tretinoin) umgewandelt. Diese löst die oberste Hautschicht und regt die Produktion neuer Hautzellen an. Die Oberhaut wird dünner und die Haut insgesamt glatter. Vitamin A wirkt gegen: ● Akne
Was ist Vitamin A für eine strahlende Haut?
Vitamin Aist ein regelrechtes Powervitamin, wenn es um gesunde und strahlende Haut geht. Es ist für die Hautbildung von besonderer Bedeutung. In seiner Wirkung steigert es die Zellregeneration und die Hautelastizität. Im Gegensatz dazu macht ein Vitamin A Mangeldie Haut schuppig und trocken und führt zu vermehrter Bildung von Falten.
Was ist Vitamin E für die Haut?
Vitamin E ist ebenfalls ein Antioxidant, der die Haut laut Studien vor frühzeitigen Alterungsprozessen schützt. Das Vitamin soll außerdem die Wundheilung beschleunigen, insbesondere wenn es in Kombination mit Vitamin C und Zink eingenommen wird. Es kann beispielsweise beim Abheilen von Pickeln und wundgelegenen Hautstellen helfen.