Warum sind positive Gedanken wichtig für dich?
Tatsächlich sind aber gerade positive Gedanken ein wichtiger Schlüssel dafür, deinen Stress zu bewältigen, deine negativen Gefühle abzumildern, deinen Zielen näherzukommen und deine Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag zu stärken. Warum das so ist, erkläre ich dir in diesem Artikel.
Wie geht’s mit den negativen Gedanken?
Und so geht’s: Wenn du feststellst, dass du dich mal wieder mit Sorgen, Ängsten, Selbstvorwürfen oder anderen negativen Gedanken beschäftigst, ziehst du in Gedanken einen energischen Schlussstrich und wendest dich anderen Dingen zu. Lenke dich von den negativen Gedanken ab, sie helfen dir sowieso nicht weiter.
Wie geht es mit dem positiven Denken?
Wer immer die schlechten Dinge, die Gefahren und Misserfolge sieht, ist bald wie gelähmt. Positives Denken hält dich handlungsfähig und sorgt dafür, dass du immer wieder aufstehen und weitermachen kannst. Positiv denken macht gesünder: Wer an seine Heilung glaubt, hat viel höhere Chancen,…
Welche Vorteile hat positives Denken für dich?
Positives Denken hat viele Vorteile für dein Leben: Sich auf die guten Dinge zu fokussieren, macht glücklich. Wer immer die schlechten Dinge, die Gefahren und Misserfolge sieht, ist bald wie gelähmt. Positives Denken hält dich handlungsfähig und sorgt dafür, dass du immer wieder aufstehen und weitermachen kannst.
Was beinhaltet ein positives Denken?
Positives Denken beinhaltete also nichts weiter, als dass Du Dich für stark genug hältst, alle Situationen/Herausforderungen des Lebens schon irgendwie bewältigen zu können. Dabei musst Du noch nicht einmal auf Anhieb immer wissen, WIE genau Du das machst.
Wie kann ich deine positiven Zusprüche aufsagen?
Zu Beginn kannst du deine positiven Zusprüche auch leise in deinen Gedanken aufsagen oder sogar niederschreiben. Am besten wirken sie jedoch, wenn du sie laut aufsagst oder mindestens 15-20 Mal aufschreibst. Mit der Praxis gewöhnst du dich sicher daran, diese auch laut und selbstbewusst aufzusagen.
Wie wirken positive Gedanken durch das Gehirn?
Und schlussendlich wirken positive Gedanken durch die Fähigkeit des Gehirns, sich selbst zu ändern (Neuroplastizität). Es ist also möglich, das Gehirn durch repetitive Affirmationen neu zu vernetzen und umzuprogrammieren.