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Warum könnte ich immer essen?
„Eine der Hauptursachen für Übergewicht ist – neben Diäten – emotionales Essen. Menschen essen oft aus Langeweile, Einsamkeit, Müdigkeit, Frust oder hundert anderen Gründen – von denen keiner etwas mit physischem Hunger zu tun hat. “
Warum kann ich den ganzen Tag essen?
Die permanente Lust auf Essen, vor allem auf Süßes, ist ein typisches Stresssymptom. Unter Stress wird das Hormon Cortisol ausgeschüttet, das deinen Körper geradezu nach Energiequellen schreien lässt. Eigentlich ein ganz natürlicher Überlebensinstinkt. Früher bedeutete Stress nämlich vor allem Gefahr.
Warum sollte ich Eisdielen nicht mehr verzehren?
Schmeckt oder riecht es ranzig, sollten Sie es nicht mehr verzehren. Besonders bei Eisdielen sollten Sie genauer hinschauen. Hygienemängel sind nicht auf den ersten Blick zu erkennen – sie zeigen sich oft erst bei einer chemischen Laboranalyse.
Wie können sie frei werden von dem Bedürfnis zu essen?
Um frei werden zu können, von dem Bedürfnis, immer zu essen, auch wenn kein Hunger vorliegt bzw. dem Zwang, weit über den Hunger hinaus zu essen, müssen Sie das essen, was Sie gerne essen und davon so viel, wie Sie es möchten.
Wie lange ist das Eis haltbar?
Wie lange Eis haltbar ist, steht auf der Verpackung. Neben dem Mindesthaltbarkeitsdatum (MDH) zeigt auch ein Etikett auf der Seite an, wie lange das Produkt in welchem Fach des Gefrierschranks noch gut ist: im 1-Sterne-Fach (minus sechs Grad): bis zu einer Woche im 2-Sterne-Fach (minus zwölf Grad): bis zu zwei Wochen
Was ist Essen als Energiequelle?
Essen als Energiequelle, um gesund zu bleiben, um Muskeln aufzubauen – und so weiter. Wir brainstormen alternative Verhaltensweisen für Situationen, in denen sie früher versucht hatte, schlechte Gefühle durch Essen zu kompensieren. Tätigkeiten, mit denen sie die guten Gefühle, die sie sich wünscht, tatsächlich bekommen kann.