Inhaltsverzeichnis
Warum ist Vitamin D3-Mangel ein Problem?
Weltweit ist Vitamin D3-Mangel ein Problem. Besonders in unseren Breitengeraden kommt es häufig im Winter zu Mangelerscheinungen. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die UV-B Strahlung durch die flache Einstrahlung der Sonne in Deutschland zwischen Oktober und März nicht die Intensität hat, die der Körper für die Eigensynthese benötigt.
Wie wird die Erhaltung von Vitamin D3 ermittelt?
Anhand des Körpergewichts und Ist-Wert von 25-OH-Vitamin-D3 (25-Hydroxy-Vitamin-D3, Calcidiol) wird der Zielwert errechnet und eine Auffüllung von Vitamin D3 wird vorgenommen. Anschließend wird eine Erhaltungsdosis errechnet. Diese Erhaltungsdosis wird nun täglich zugeführt und vermindert das schnelle Absinken von Vitamin D3 im Blut.
Was sind die weiteren Aufgaben von Vitamin D?
Zu den weiteren Aufgaben von Vitamin D gehören: 1 Es steuert die Calcium- und Phosphataufnahme im Dünndarm. 2 Es reguliert mehr als 200 Gene. 3 Es wirkt sich positiv auf die Funktion des Herzmuskels aus. 4 Es hat eine blutdrucksenkende Wirkung. 5 Es ist massgeblich am Skelettaufbau von Kindern beteiligt.
Was sind die Mechanismen von Vitamin D?
Die genauen Mechanismen hier sind zwar noch nicht genau bekannt, allerdings wird vermutet, dass Vitamin D über die Freisetzung von Botenstoffen (Cytokine) die Hepcidin-Ausschüttung erhöht, was die Eisenaufnahme reduziert. (3)
Kann ein Vitamin-D-Mangel nicht ausgeglichen werden?
Kann ein Vitamin-D-Mangel nicht durch Sonnenexposition und die Ernährung ausgeglichen werden, helfen Vitamin-D-Präparate. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob solche Präparate in Ihrem Fall sinnvoll sind und welche Dosierung ratsam ist. Diese sollte hoch genug sein, um den Vitamin-D-Mangel auszugleichen, aber nicht zu hoch, um auf Dauer keine
Ist vitamin D in nennenswerter Menge enthalten?
Es gibt nämlich nur wenig Lebensmittel, die Vitamin D in nennenswerter Menge enthalten. Dementsprechend häufig ist hierzulande ein Vitamin-D-Mangel – Folgen eines Lebensstils, der mehr drinnen als draußen stattfindet und des geringen Vitamin-D-Vorkommens in Lebensmitteln.
Warum haben sie zu viel Eisen im Blut?
Wenn Sie zu viel Eisen im Blut haben, kann das entweder auf eine genetische Veranlagung zurückzuführen sein oder die Ursachen liegen in Ihrer Ernährung.