Warum ist ein Apfel besser als Kaffee?

Warum ist ein Apfel besser als Kaffee?

Ein Apfel am Morgen macht wacher als eine Tasse Kaffee. Sie führen dem Körper Kalorien zu, was sie tatsächlich wirkungsvoller machen könnte als den morgendlichen Kaffee. Kalorien sind die Energiequelle für Körper und Gehirn. Zudem enthalten Äpfel Fruktose, eine natürliche Zuckerform, die in Obst enthalten ist.

Ist Apfelmus gut für die Leber?

Rundum gut für deine Gesundheit So kann ein mittelgroßer Apfel, den du vor einer Mahlzeit verspeist, dir tatsächlich beim Abnehmen helfen bei einer Studie immerhin knapp 60 Kalorien Außerdem haben Äpfel einen positiven Einfluss auf die Leber – und vor allem auf Darm und Verdauung.

Wie kannst du Äpfel weiterverarbeiten?

So kannst du sie etwa einfrieren, zu Apfelmus verarbeiten oder ein Apfelgelee zubereiten. Meine Lieblingsmethode ist aber das Einkochen der Äpfel. Denn im Gegensatz zu den anderen Varianten, kannst du eingekochte Äpfel besser weiterverarbeiten.

Was ist besonders gut mit einem Apfel?

Was er besonders gut kann: Er reguliert die Darmtätigkeit. Ein Apfel enthält wichtige Vitamine wie: Ein wichtiger Inhaltsstoff ist das Pektin, das den Cholesterinspiegel senkt, Schadstoffe bindet und wieder ausschwemmt.

Warum sollten Äpfel zu deiner Ernährung gehören?

Äpfel sind lecker, vielseitig einsetzbar und voller wichtiger Vitamine und Nährstoffe. Daher sollten Äpfel zu deiner Ernährung gehören. Doch Äpfel können, obwohl sie aus Deutschland kommen, umweltschädlich sein. Warum? Weil ein heimischer Apfel nur bis in den Oktober geerntet wird und nur begrenzt gelagert werden kann.

Wie kann ich Äpfel haltbar machen?

Äpfel können auf verschiedene Arten haltbar gemacht werden. So kannst du sie etwa einfrieren, zu Apfelmus verarbeiten oder ein Apfelgelee zubereiten. Meine Lieblingsmethode ist aber das Einkochen der Äpfel. Denn im Gegensatz zu den anderen Varianten, kannst du eingekochte Äpfel besser weiterverarbeiten.