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Warum ist die Nachtschicht gesundheitsschädlich?
Dass die Nachtschicht eine Belastung sein kann, liegt vor allem an der Verschiebung des biologischen Rhythmus. Nachtschicht – wirklich gesundheitsschädlich? Der menschliche Körper ist auf den Tag-Nacht-Rhythmus der Erde angewiesen. Licht-Dunkel-Signale lösen über Zellen im Auge hormonelle und nervale Signale im Körper aus.
Was sind die gesundheitlichen Auswirkungen von Schichtarbeit?
Schichtarbeit – typische gesundheitliche Auswirkungen. Da Schichtdienst häufig zu Schlafstörungen und Schlaffheit führt, ist auch der Weg für andere Erkrankungen geebnet. Typische Folgeerscheinungen sind Migräne, Überemotionalität oder – im schlimmsten Fall – Nervenzusammenbrüche und Burn-Out-Zustände.
Was sind die Gesundheitsrisiken für die Beschäftigten in Deutschland?
Die Gesundheitsrisiken für die rund 3,5 Mio. Beschäftigten in Deutschland, die ständig oder regelmäßig Schicht arbeiten, sind nicht eindeutig zu bestimmen, lassen sich gemäß einer neuen Studie aber begrenzen. Dass die Nachtschicht eine Belastung sein kann, liegt vor allem an der Verschiebung des biologischen Rhythmus.
Was ist wichtig für eine gesunde und ausgewogene Ernährung?
Ebenso wichtig ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung. Wer sich und seinem Körper derart unregelmäßigen Rhythmen aussetzt und dies nicht gut kompensiert, kann kurz- und langfristig erkranken. Hierzu zählen eben nicht nur körperliche Beschwerden, auch die Psyche ist da schnell in Mitleidenschaft gezogen.
Was macht Nachtarbeit so gefährlich?
Für die Beschäftigten bleibt das nicht folgenlos, schließlich können sich durch regelmäßige Schichtarbeit mit Wechselschichten oder dauerhafte Nachtarbeit gesundheitliche Belastungen ergeben. Welche das sind und wie Betroffene am besten damit umgehen, erfahren Sie hier. Was ist Nachtarbeit? Was macht Nachtarbeit so gefährlich?
Was versteht sich unter Nachtarbeit?
Unter Nachtarbeit versteht das Gesetz Arbeit, die zwischen 23 Uhr und 6 Uhr geleistet wird und in diesem Zeitraum mehr als zwei Stunden dauert. Nachtarbeiter sind Beschäftigte, die Wechselschichten mit Nachtarbeit leisten oder mindestens 48 Tage im Jahr (also im Durchschnitt mindestens einmal wöchentlich) nachts arbeiten (§2 (2-5) ArbZG).
Sind Nachtarbeit und Schichtarbeit gesundheitsbelastend?
Da Nacht- und Schichtarbeit zu den gesundheitsbelastenden Arbeitszeitmodellen gehören, schreibt der Gesetzgeber vor, dass diese nach gesicherten arbeitswissenschaftlichen Erkenntnissen gestaltet werden müssen (§6 (1) ArbZG). Die aktuellen Empfehlungen finden Sie hier.