Inhaltsverzeichnis
Warum hat man nach dem Trinken Durst?
Er geht oft mit einem Kater einher. Da Alkohol die Ausschüttung des für die Flüssigkeitsregulierung zuständigen antidiuretischen Hormons (ADH) aus der Hypophyse in den Blutkreislauf hemmt, kommt es durch Polyurie (verstärkten Harndrang) zu einem Volumenmangel bis hin zur Dehydratation.
Was trinken bei nachdurst?
Nachdem Alkohol den Körper entwässert, sollten Sie zwischendurch immer wieder ein Glas Wasser trinken beziehungsweise auch, wenn Sie nach dem Feiern nach Hause kommen. Die ayurvedische Medizin empfiehlt, eine Mango nach übermäßigem Alkoholkonsum zu essen, was den Nachdurst wesentlich verringern soll.
Warum hat man nach dem Trinken Hunger?
Die Forscher vom Francis Crick Institute haben jetzt aber auch eine biologische Erklärung. Alkohol würde nämlich die sogenannten AgRP-Neuronen im Gehirn stimulieren, die den Appetit regulieren. Und die signalisieren uns im Suff, dass wir Hunger haben, obwohl wir nicht hungrig sind.
Wie bekommt man ein Durstgefühl?
Unser Körper verliert ständig Wasser. Es wird über die Hautoberfläche und durch den Urin ausgeschieden oder beim Atemvorgang verstoffwechselt. Auch die Niere und der Darm verbrauchen einen Anteil des Wassers in unserem Körper. Im Gesamtwasserhaushalt führt bereits der Verlust eines halben Liter Wassers zum Durstgefühl.
Was passiert mit dem drohenden Wassermangel?
Registriert dieses System drohenden Wassermangel, dann wird das Wasser nicht mehr normal verteilt, sondern nach Dringlichkeit. Bestimmte Organe bekommen dann mehr Wasser als andere, z.B. das Gehirn. Hält dieser Wassermangel nun an – was bei den meisten Menschen der Fall ist – werden viele Organe chronisch unterversorgt.
Warum müssen wir nicht genügend Wasser trinken?
Unser Körper und seine Organe werden nicht ausreichend mit dem lebensnotwendigen Wasser versorgt. Demnach müssen wir nur wieder genügend Wasser trinken – und Krankheiten wie Depressionen, Allergien, Gelenkschmerzen uvm. können verschwinden.
Was ist der Durst an Flüssigkeit?
Normalerweise zeigt Durst an, dass der Körper Flüssigkeit benötigt: Menschen fühlen sich bereits durstig, wenn der Körper wenige Prozent Wasser verliert oder wenn sich zu viel Kochsalz im Blut befindet (z.B. nach dem Verzehr von zu viel Salz). Allerdings entspricht der Durst nicht immer dem tatsächlichen Flüssigkeitsbedarf.
Wie wirkt das Wassermangel auf Menschen?
Wassermangel wirkt sich z.B. auf die Gefühle aus, man fühlt sich müde, erhitzt, reizbar, ängstlich, mutlos, depressiv. Durch das Notprogramm der Wasserverteilung kann es zu Krankheiten wie Asthma, Allergien, Bluthochdruck, Verstopfung, Diabetes Typ II und Autoimmunkrankheiten kommen.