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Warum gehst du in die Kontaktsperre?
Wenn du hingegen in die Kontaktsperre gehst, dann zeigst du deinem:r Ex, dass du selbstständig und empathisch bist und dass man mit dir auch eine Trennung wie Erwachsene angehen kann. Und die Zeit in der Kontaktsperre nutzt du für Ziel #2…
Ist die Kontaktsperre richtig angewendet?
Beim Ex zurückgewinnen ist die Kontaktsperre eine der effektivsten, wenn nicht die effektivste Strategie. (und in 95\% aller Fälle absolut notwendig!) Aber falsch angewendet ist die Kontaktsperre nach der Trennung der berühmte Schuss ins Knie: Völlig sinnlos und nachher ist’s schlimmer als vorher.
Wie lange dauert eine Kontaktsperre?
Nun tut uns aber immer eine Zahl gut, weil dann die Dauer messbar und leichter „aushaltbar“ wird. Zeitdauern für die Kontaktsperre werden vielerlei angegeben. Die Dauer variiert zwischen 2 bis 8 Wochen, 7 Wochen oder auch 30 bis 60 Tagen.
Was ist die zeitliche Vorgabe für eine Kontaktsperre?
Jede zeitliche Vorgabe für eine Kontaktsperre ist – wenn man es mal genau nimmt – indirekt eine Vorgabe, wie lang du für deinen Liebeskummer brauchen darfst. Was hab ich da nicht alles schon gelesen. 21 Tage wären ideal, oder doch 30?
Was ist die optimale Kontaktaufnahme?
Die optimale erste Kontaktaufnahme sollte daher eine Mischung aus Neugier und Faszination bei dem Gegenüber wecken, ohne dabei zu aufdringlich zu wirken oder übermäßig viele Klischees zu bemühen. Natürlich sollte der kontaktaufnehmende Part stets angemessen höflich und locker bleiben.
Was kann zu einem Kontaktabbruch führen?
Auch Unzuverlässigkeit kann in Extremfällen zu einem Kontaktabbruch führen. Hat die andere Person das Gefühl, sich nicht auf uns verlassen zu können, sich immer nach uns richten zu müssen kann auch dies dazu führen, dass die Person sich zurückzieht und nichts mehr von sich hören lässt.
Warum haben zwei Menschen keinen Kontakt mehr zueinander?
Neid ist ebenfalls häufig ein Grund, weshalb zwei Menschen keinen Kontakt mehr zueinander haben. Sich nicht für den anderen freuen zu können, sich in solchen Momenten vielleicht sogar ungerecht behandelt zu fühlen führt nicht selten dazu, dass die benachteiligte Person das Glück des anderen nicht mehr sehen kann.
Was ist eine Kontaktsperre im Ex-Coaching?
Vielleicht etwas arg drastisch formuliert, jedoch die Realität aus unserer Erfahrung mit tausenden Klient:innen im Ex-zurück-Coaching. Eine Kontaktsperre zu machen fühlt sich für dich vielleicht momentan etwas kontra-intuitiv an, sie ist aber der einzig praktikable Schritt, wie du deine:n Ex wieder zurückerobern kannst.