Warum gehen Amerikaner mit Socken ins Bett?
Besser einschlafen – warme Füße helfen dabei Eine amerikanische Studie und eine Schweizer Studie kamen unabhängig voneinander zu dem Schluss, dass das Tragen von Socken zu einem besseren Schlaf verhilft. Grundsätzlich geht es natürlich darum, die Füße warm zu halten, wozu Socken recht praktisch sind.
Was zieht man im Bett an?
25 Prozent tragen einen vollständigen Schlafanzug, immerhin jeder Fünfte (20 Prozent) T-Shirt und Unterhose. Von den Über-55-Jährigen hingegen tragen 42 Prozent nachts einen vollständigen Schlafanzug, 9 Prozent kombinieren T-Shirt und Schlafanzughose.
Welche Vorteile bietet das Schlafen mit Socken?
Abgesehen davon, dass es dir hilft, schneller einzuschlafen, bietet das Schlafen mit Socken verschiedene gesundheitliche Vorteile, einschließlich: Die Wärme, die in den Socken enthalten ist, hilft dem Körper, die Temperatur während des Schlafes zu regulieren und Nachtschweiß oder Hitzewallungen zu vermeiden.
Wie trage ich Socken zum Schlafen?
Wärmedeine Socken, indem du darauf sitzt oder einen Fön benutzt, bevor du sie anziehst. Der einzige Nachteil beim Tragen von Socken, während du schläfst, ist eine Überhitzung. Wenn du überhitzt oder dich zu heiß fühlst, dann lass deine Füße ausserhalb der Decke. Diese Socken sind perfekt zum Schlafen!
Ist es notwendig Socken zu tragen?
Auch ist es notwendig, Arten von Socken zu verwenden, die weder zu eng anliegen noch die Durchblutung unterbrechen. Man sollte möglichst solche aus Baumwolle tragen, oder noch besser jene, die man beispielsweise extra auf langen Flügen anzieht. Wenn du nachts Socken trägst, bleibt deine Körpertemperatur konstant.
Ist das Schlafen mit Socken gut für Schleimhäuten?
Zugegeben, das Schlafen mit Socken tut unseren Schleimhäuten nur indirekt etwas Gutes. Wer jedoch aufgrund der Strümpfe auf zusätzliches Heizen im Schlafzimmer verzichteten kann, verhindert so ein Austrocknen von Haut und Schleimhäuten durch trockene Heizungsluft.