Inhaltsverzeichnis
Warum fällt es mir so schwer Gefühle zu zeigen?
Alexithymie bedeutet übersetzt: keine Worte für Gefühle. Das heißt, Betroffene haben Probleme, ihre Emotionen differenziert wahrzunehmen oder in Worte zu fassen. „Menschen mit Alexithymie spüren: Da geht irgendetwas in ihnen vor“, beschreibt Prof. Hans Jörgen Grabe von der Uniklinik Greifswald die Gefühlsblindheit.
Haben tote Gefühle?
„Häufig kommen Trauernde zu mir, weil sie Angst haben, verrückt zu werden“, erzählt Schmidt. Die Trauerbegleiterin erklärt dann, dass dieses Gefühl normal ist. Dahinter steckt oft nicht nur das eigene Gefühlschaos, sondern auch eine seltsame Vorstellung von Trauer in der Gesellschaft.
Können Emotionen sterben?
Trauer kann krank machen. Schwere Schicksalsschläge, wie der Tod geliebter Menschen, können tödlich sein. „Tod durch Hoffnungslosigkeit und negative Erwartungen ist eine Steigerung des bekannten Zusammenhangs von Depression und Herztod“, sagt Peter Henningsen, Chef der Psychosomatik an der TU München.
Was ist das Verbergen von Gefühlen?
Das Verbergen von Gefühlen ist ein Selbstschutz. Wie sich die Angst, Gefühle zu zeigen, äußert und woher die Angst, Gefühle zu zeigen, kommt, das sind die Themen dieses Videos. Gefühle zeigen und erst recht vermeintlich schwache Gefühle, das trauen sich Menschen immer seltener.
Kann ich Gefühle abstellen oder Gefühle kontrollieren?
Gefühle abstellen oder Gefühle kontrollieren zu wollen ist keine zielführende Herangehensweise um mit unangenehmen Gefühlen umzugehen. Vielmehr dürfen wir alle Gefühle an uns akzeptieren und dann die Verantwortung dafür zu übernehmen zu lernen, genau das zu fühlen, was wir auch gerne fühlen wollen.
Wie verlieren sie ihre Gefühle über die Situation?
Wenn Sie Ihre erste Reaktion – also Ihre Gedanken über die Situation – nicht im Griff haben, werden Ihre Gefühle den weiteren Verlauf der Situation bestimmen, und damit verlieren Sie die Kontrolle über Ihre Gefühle.
Wie kommen deine Gefühle zu dir?
Die Gefühle kommen zu dir, du schaust sie dir an und weil du keinen Widerstand leistest, werden sie auch wieder an dir vorbeiziehen. Du baust eine viel tiefere Verbindung zu dir auf und lernst dich auf eine ganze andere Art und Weise kennen (und vor allem spüren).