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Wann mit einer Krücke Gehen?
Grundsätzlich werden Krücken dann benötigt, wenn das Gehen behindert ist und die Person Hilfe bei der Stabilität und Sicherheit braucht. Das heißt die Person kann noch zu Fuß gehen, jedoch das Bein oder die Beine nur teilweise oder gar nicht belasten. Meist werden Krücken nach einem Fuß oder Beinbruch benötigt.
Auf welcher Seite benutzt man eine Gehhilfe?
Um die Bewegungen beim Gehen zu unterstützen, ist es wichtig, den Gehstock auf der Seite des funktionellen Beins zu halten. Das scheint paradox, aber es ist wahr. Zum Beispiel wenn Ihr linkes Bein verletzt ist, dann müssen Sie den Stock in die rechte Hand nehmen.
Wie steht man mit Krücken auf?
Aufstehen aus dem Stuhl mit Krücken Stelle die Beine etwa hüftbreit auf und die Füße auf die Höhe der Kniegelenke. Nun stelle das betroffene Bein nach vorne. Richte dich mit Hilfe der Armlehnen über das gesunde Bein auf. Dabei bleibt das betroffene Bein leicht nach vorne gestreckt.
Wie geht man richtig mit Stock?
Benutzen Sie den Gehstock auf der Seite, die sich gegenüber des verletzten oder des zu schonenden Beins befindet. Führen Sie den Gehstock immer nahe am Körper, nicht schräg nach außen. Halten Sie den Griff so, dass das Körpergewicht möglichst senkrecht auf den Stock gelagert wird.
Wie können sie die Länge der Krücke einstellen?
Die einzelnen Zentimeter können entscheidend sein. Stellen Sie die Länge der Krücke so ein, dass der Griff der Gehhilfe auf der Höhe des Handgelenks ist. Nach dem Einstellen der Höhe von der Krücke, sollten Sie darauf achten das die Verschlüsse wieder ordentlich geschlossen sind.
Warum ist eine kurze Krücke wichtig für die Wirbelsäule?
Auf diese Weise wird verhindert, dass diese sich nicht bei der Nutzung der Krücken verstellen. Eine zu kurze Krücke führt dazu, dass der Nutzer sich immer leicht nach vorne beugen muss, damit ein Abstützen möglich ist. Dies ist auf Dauer nervig und schädlich für die Wirbelsäule.
Wie kann ich eine Krücke benutzen?
Die Verwendung einer Krücke kann auch beim Treppensteigen einfacher sein, solange ein Geländer zur Unterstützung vorhanden ist. Denke daran, dass der Wechsel zu einer einzelnen Krücke dich dazu zwingt, etwas Druck auf dein verletztes Bein auszuüben. Außerdem kann es kann dein Sturzrisiko erhöhen.
Wie sollten sie die Krücken auswählen?
1. Nach Möglichkeit sollten die Gehhilfen verstellbar sein, damit diese sich der Körpergröße des Nutzers anpassen lassen. 2. Die Krücken sollten möglichst aus Leichtmetall und Kunststoff sein, damit sie sich bei Bedarf auch einfach reinigen lassen. 3. Beim Auswählen der Krücken sollten Sie auch auf die maximale Belastbarkeit achten.