Inhaltsverzeichnis
Sollte man nach einer Massage duschen?
Die optimale Wirkung erzielen Sie, wenn Sie nach der Massage mindestens zwei Stunden mit dem Duschen, Baden und Haare waschen warten.
Was muss ich bei einer Massage mitbringen?
Du brauchst kein Handtuch zur Massage mitbringen. Die Wäsche wird nach jedem Kunden gewechselt und bei mindestens 60°C gewaschen, bevor sie wieder verwendet wird. Solltest Du jedoch aus persönlichen Gründen auf Deiner eigenen Unterlage liegen wollen, kannst Du selbstverständlich das eigene Handtuch mitbringen.
Wie verhalte ich mich nach einer Massage?
Achte darauf, nach der Massage viel zu trinken. Dies regt den Stoffwechsel an, bringt den Kreislauf in Schwung und kann den Körper dabei unterstützen gelöste Schlacken aus dem Körper zu transportieren. Wenn Du die Massage genossen hast, buche gleich den nächsten Termin bei uns!
Was sollte man vor einer Massage tun?
„Vor einer Massage nicht zu schwer essen, damit Körper und das parasympathische Nervensystem (Anmerk. d. Red.: dafür zuständig, dass man sich nach Anstrengungen erholt) nicht vorrangig mit der Verdauung beschäftigt sind. Gehen Sie so aufgeräumt und achtsam wie möglich in eine Behandlung.
Was ziehe ich bei einer Thaimassage an?
Welche Kleidung trage ich zur Thai Massage? Am besten tragen Patienten während der Thai Massage leichte Kleidung wie Jogginghosen, Leggings und dünne T-Shirts.
Welche Massage zum Entspannen?
Die sanfteste Massagetechnik ist die Effleurage. Dafür streichst du mit deinen Händen sanft über die Haut der Person, die du massieren möchtest. Das hilft ihr vor allem zu Beginn einer Massage, sich vollkommen zu entspannen. Auch die Petrissage, das Kneten der Haut, ist eine einfache Technik mit großer Wirkung.
Wie lange vor Massage nicht essen?
Mindestens eine Stunde vor der Massage sollten keine üppigen Mahlzeiten eingenommen werden, da sonst der Körper mit der Verdauung belastet ist und die Bauchlage bei der Massage mit vollem Magen unbequem sein kann. Dies gilt auch für reichliches Trinken.