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Kann man von Folsäure Haarausfall bekommen?
Durch einen Folsäuremangel kann es nicht nur zur Blutarmut kommen, sondern auch zu Haarausfall. Folsäure kann die Zellteilung ankurbeln. Wenn das Vitamin fehlt, können Frauen und Männer an Haarausfall leiden.
Was macht Folsäure mit den Haaren?
Es erhält den Haarglanz und verhindert Spliss sowie Entzündungen an der Haarwurzel. Folsäure, ebenfalls ein B-Vitamin, unterstützt die Zellteilung der Kopfhaare, sodass sie gesund und stark nachwachsen.
Was macht Folsäure mit der Haut?
Folsäure in der Haut wirkt dreifach: sie erhöht die Feuchtigkeitslevels, repariert die Zell-DNA und sorgt gleichzeitig für das Aufrechterhalten der Elastizität. Trotzdem findet Folsäure in der Kosmetik eher selten Verwendung. Sie ist extrem licht- und temperaturempfindlich und daher schwierig zu stabilisieren.
Wie kann ich Folsäure zuführen?
Das Vitamin steckt vor allem in Blattgemüse wie Spinat oder Feldsalat. Aber auch Tomaten, Vollkornprodukte und Leber enthalten viel Folsäure.
Was ist Folsäure für den Körper wichtig?
Folsäure ist für den Körper ein wichtiges Vitamin, welches über die Nahrung aufgenommen wird. Es ist für viele Prozesse im Körper essentiell. Unter anderem ist es für die Zellteilung wichtig. Bei einem Mangel kommt es daher besonders bei Zellen, welche sich häufig teilen, zu Beschwerden.
Was ist die Therapie eines Folsäuremangels?
Entscheidend in der Therapie eines Folsäuremangels ist die zusätzliche Einnahme von Folsäure, um den Mangel auszugleichen. Diese erfolgt in Form von Tabletten. Gleichzeitig ist es wichtig die Ursache des Folsäuremangels zu therapieren. Bei Alkoholikern ist ein Verzicht auf Alkohol wichtig, um ein Wiederauftreten zu verhindern.
Ist der Bedarf an Folsäure erhöht während der Schwangerschaft?
In bestimmten Fällen ist auch der Bedarf an Folsäure erhöht. Dies ist während der Schwangerschaft für die Entwicklung des Kindes der Fall. Auch wenn es aufgrund von Erkrankungen zum verfrühten Auflösen roter Blutkörperchen (Hämolyse) kommt, braucht der Körper mehr Folsäure.
Warum kommt es bei einem Folsäuremangel zu Beschwerden?
Bei einem Mangel kommt es daher besonders bei Zellen, welche sich häufig teilen, zu Beschwerden. Hierunter fallen z.B. die roten Blutkörperchen. Daher kommt es bei Folsäuremangel unter anderem zu einer Anämie (Blutarmut).