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Kann man mit einer Darmreinigung abnehmen?
Eine Darmsanierung kann beim Abnehmen helfen. Der Grund: Die Darmbakterien beeinflussen unser tägliches Essverhalten und manche Vertreter können für Heißhunger sorgen. Um den Darm zu reinigen und von Unerwünschtem zu befreien, braucht er viel Wasser.
Welches darmbakterium hilft beim Abnehmen?
Lactobacillus Gasseri – mit diesem Probiotika abnehmen. Den signifikantesten Einfluss auf das Gewicht und die Fettablagerung im Körper weist das probiotische Milchsäurebakterium Lactobacillus Gasseri auf.
Wie wirkt die Darmreinigung auf den Darm?
Durch die Reinigung kann sich auch das Mikrobiom erholen und Gifte und Pilze werden ausgeschwemmt. Viele Befürworter der Darmreinigung sehen die Darmreinigung daher als eine Art Reset für den Darm. Dies soll sich positiv auf die gesamte Körpergesundheit auswirken, insbesondere aber auf Darmbeschwerden.
Warum sollte eine Darmreinigung empfohlen werden?
Eine Darmreinigung wird deshalb auch häufig vor dem Heilfasten empfohlen, bei der für eine kurze Zeit teilweise oder vollständig auf feste Nahrung verzichtet wird. Ist der Darm nicht gesund, liegt oft auch eine Störung der Darmflora vor. Das trifft auf eine Vielzahl von Krankheiten zu. Dazu gehören 2:
Ist eine medizinische Darmreinigung notwendig?
Aus medizinischer Sicht ist eine Darmreinigung nur in bestimmten Situationen notwendig – so zum Beispiel vor einer Darmspiegelung (Koloskopie): Denn damit der Arzt oder die Ärztin eine gute Sicht auf die Darmwände hat, muss der Darm vollkommen entleert sein. Eine medizinische Darmreinigung beginnt meist am Vortag der eigentlichen Untersuchung.
Wie solltest du deinen Darm reinigen?
Wenn du deinen Darm reinigen willst, solltest du die folgenden Punkte beachten: Plane den Zeitpunkt der Reinigung! Da einige Vorbereitungen notwendig sind, solltest du nichts überstürzen. Es empfiehlt sich bereits am Tag vor der Darmreinigung leichte Kost zu essen. Dies erleichtert die Reinigung.