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Kann man Cellulite durch Sport wegbekommen?
Mythos Nummer 1: Kann ich Cellulite ausschliesslich mit Sport verschwinden lassen? Durch ein gezieltes Training kann der Stoffwechsel aktiviert, das Fett abgebaut und die Muskulatur gestärkt und gestrafft werden. Cellulite kann man dadurch sicherlich reduzieren, aber nicht ganz wegzaubern.
Was kann man tun gegen Cellulite?
Was hilft: eine gesunde Lebensweise und Sport. Joggen, Schwimmen, Rad fahren oder Nordic Walking lassen Fettzellen am ehesten schwinden und kräftigen das Bindegewebe. Spezielle Gymnastik für Bauch, Beine und Po baut gezielt Muskelmasse auf. Und auch Zupfmassagen fördern die Durchblutung der Haut.
Kann es sein dass Cellulite sich zurückbildet?
„Ganz wegtrainieren lässt sich die Cellulite nicht“ Diese Meinung teilt auch Maja Hofmann, Oberärztin an der Klinik für Dermatologie, Venerologie und Allergologie der Charité: „Es gibt derzeit leider keine wirksame Therapie gegen Cellulite, gleichwohl aber Maßnahmen, mit denen sich das Hautbild bessern lässt.“
Was ist die Ursache der Cellulitis?
Cellulitis hat in der Regel keinen äußeren Auslöser. Die Ursache der Veränderungen liegt in der Beschaffenheit des weiblichen Gewebes begründet. Damit während der Schwangerschaft die Haut elastisch genug bleibt, um die Dehnung während des Wachstums des Kindes zu überstehen, ist die Gewebestruktur bei Frauen von Naturaus deutlich lockerer gestaltet.
Was ist die Wahrheit über Cellulite?
Das ist leider die Wahrheit über Cellulite und es bleibt Fakt, dass ca. 90\% aller Frauen weltweit einmal an Cellulite leiden. Ein Großteil davon fragt sich wohl mehrmals im Leben, was hilft denn wirklich gegen Cellulite? Was kann ich tun, um dieses elendige Hautproblem loszuwerden?
Wie kann Cellulite Ausbleiben?
Der Effekt kann vollständig ausbleiben, wenn die Gewebeeigenschaften sich deutlich unterscheiden. Ein weiteres Symptom von Cellulite ist die Stauung der Lymphe, die dann zum Hervortreten der Colagenstränge führen kann. Diese Zeichen sich dann durch die Haut ab, was für eine unebene Struktur sorgt.
Welche Übungen helfen beim Kampf gegen Cellulite?
Super, um Cellulite zu bekämpfen, sind zum Beispiel Übungen wie Lunges oder Ausfallschritte – oder klassische Kniebeugen und Strecksprünge. Auch Pilates-Übungen oder Yoga können helfen. Neueste Methoden im Kampf gegen Cellulite: elektronisches Training (EMS) und Power-Plate.