Inhaltsverzeichnis
Kann ich als Diabetiker Intervallfasten machen?
„Menschen mit Typ-2-Diabetes sollten nicht mit Intervallfasten beginnen, ohne ihren Arzt einzubeziehen“, warnen US-amerikanische Internisten. Kurzzeitfasten über 16 Stunden pro Tag hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern trägt auch dazu bei, dass der Körper Stoffe ausschüttet, die Entzündungen dämpfen können.
Warum dürfen Diabetiker nicht Fasten?
Wenn Sie Diabetes Typ 1 haben, zählen Sie zur Gruppe mit hohem bis sehr hohem gesundheitlichen Risiko. Es wird daher dringend vom Fasten abgeraten. Das Risiko für Hypoglykämien ist während des Fastens dreimal so hoch wie normal. Das Risiko für Hyperglykämien ist sogar fast fünfmal so hoch.
Was ist das wichtigste Organ für die Entgiftung?
Die Leber ist das vielleicht bedeutendste Organ für die Entgiftung! Denn die Leber fördert den Abbau und die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten, Medikamenten und Giftstoffen. Tipp: Ein Leberwickel mit einer Wärmflasche! In der Mittagszeit lohnt es sich, aber auch am Abend.
Was ist die Entgiftung des Körpers?
Die Entgiftung des Körpers wird auch als Heilfasten, Detoxen oder auch als Entschlackung bezeichnet! Der Körper soll gereinigt und von Giftstoffen befreit werden. Oftmals führen schon die Reduzierung von Stress, der Verzicht von Alkohol, viel Sport, eine gesundes Ernährung und das Trinken von ausreichend Wasser zu Verbesserungen des Körpers.
Welche Lebensmittel sind für Diabetiker empfehlenswert?
Besonders empfehlenswert sind Gemüse, Hülsenfrüchte, Obst und Getreideprodukte, da sie stark sättigend wirken und reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen sind! Vor allem Diabetiker, die Insulin spritzen, müssen ihre Kohlenhydrate berechnen. Hierfür gibt es eine Hilfsgröße: 1 Brot-Einheit (BE, KH,…
Wie wichtig ist die Eiweißaufnahme bei Diabetikern?
Wichtig ist deshalb für alle Betroffenen, die unter Nierenproblemen leiden: sie müssen auf ihren Eiweißanteil in der Nahrung achten. Bei Diabetikern mit einer Mikroalbuminurie oder fortgeschrittener Nephropathie sollte die Eiweißaufnahme im unteren Bereich der empfohlenen Werte liegen.