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Ist vitamin D verträglich?
Mit dem Einsatz von Vitamin D und Spurenlelementen wird manches problematische Arzneimittel überhaupt erst verträglich. Die Fachinfo für zahlreiche Arzneimittel fordert daher eine vorherige Normalisierung des Vitamin D Spiegels als Voraussetzung für die Einnahme der synthetischen Arznei.
Was sind Vitamin-D-Tabletten?
Vitamin-D-Tabletten gehören zu den am häufigsten verwendeten Verabreichungsformen. Sie haben allerdings den Nachteil, dass sie häufig gleich mehrere für die Herstellung benötigte Hilfsmittel enthalten, die als nicht unbedenklich gelten.
Kann man Vitamin D nicht jeden Tag zu sich nehmen?
Vitamin D kann im Körper gespeichert werden (im Fettgewebe und in der Leber), was bei den wasserlöslichen Vitaminen (B, C) so gut wie nie der Fall ist. Der Vorteil ist, dass man das Vitamin D – wenn die Speicher einmal gefüllt sind – nicht jeden Tag zu sich nehmen muss.
Wie werden Vitamin-D-Kapseln befüllt?
Vitamin-D-Kapseln werden mit losem Pulver befüllt und im Unterschied zu Tabletten nicht unter hohem Druck und Einsatz von Tablettierungshilfsmitteln gepresst. Sie lösen sich innerhalb weniger Minuten vollständig im Magen auf und garantieren so eine rasche Aufnahme des enthaltenen Vitamins.
Was sind die besten Vitamin D-Quellen überhaupt?
Das gilt insbesondere für Vitaminpräparate. Und speziell bei Vitamin D sind viel Licht und Sonne die besten Vitamin D-Quellen überhaupt. Da brauchen Sie auch niemals zu rechnen: Mit Sonnenlicht ist niemals eine Überdosierung von Vitamin D möglich, denn der Körper reguliert Synthese und Verbrauch ganz von selbst.
Wie sollten sie über eine Einnahme von Vitamin D Nachdenken?
Über eine Einnahme von Vitamin D sollten Sie nachdenken, wenn Sie zu den Menschen gehören, die das Sonnenlicht eher selten zu sehen bekommen.