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Ist Schlaflosigkeit vererbbar?
Mehr als 100.000 Probanden untersucht. Dabei zeigte sich in der Vergangenheit, dass nicht nur der Stress des Tages dafür verantwortlich ist, dass man nachts kein Auge zu bekommt: Bei Frauen scheint das Problem in rund 60 Prozent der Fälle vererbbar zu sein, bei Männern sind es rund 40 Prozent.
Ist Schlafen Kopfsache?
Die Angst vor zu wenig Schlaf ist deshalb häufig unbegründet und reine Kopfsache. Denn wenn keine körperlichen Erkrankungen hinter Schlafstörungen stecken, holt sich unser Körper in der Regel diejenigen Ressourcen, die er braucht – ganz gleich, ob wir nur vier anstelle von acht Stunden Schlaf bekommen haben.
Kann Müdigkeit vererbt werden?
Dass die individuelle Müdigkeit ganz offensichtlich genetisch gesteuert ist, macht die Sache für Schlafforscher noch spannender: Prinzipiell sollte es also möglich sein, das Schlafbedürfnis durch Genmanipulation zu verändern.
Was sind die Ursachen für Schlafstörungen?
Schuld daran sind seelische Belastungen, zu viel Stress und Druck. Die Betroffenen liegen oft stundenlang wach und ihre Gedanken drehen sich wie ein Karussell. Auch Lärm, Jetlag oder Schichtarbeit belasten die Nachtruhe und bringen die natürlichen Schlaf-Wach-Phasen durcheinander.
Wie viele Frauen leiden unter leichten Schlafstörungen?
In Industrieländern wie Österreich leiden 15 bis 35 \% der Bevölkerung unter leichten bis schweren Schlafstörungen. Frauen sind dabei etwa doppelt so oft von emotional verursachten Ein- und Durchschlafstörungen betroffen wie Männer, ebenso verhält es sich beim Restless-Legs-Syndrom, das auch Schlafstörungen verursacht.
Welche Schlafstörungen haben eine schlechte Schlafqualität?
Schlechte Schlafqualität kann sich auf unterschiedliche Art bemerkbar machen. Typische Anzeichen für Schlafstörungen sind: unbewusstes Schlafwandeln. Daneben gibt es auch Schlafstörungen, die nicht unbedingt die Schlafqualität einschränken, sondern eher für den Partner ein Problem sind.
Wie bedarf es einer Unterscheidung der Schlafstörungen?
Zur Unterscheidung der einzelnen Unterformen der Schlafstörungen bedarf es insbesondere einer sorgsamen Erhebung der Krankengeschichte und natürlich meist auch weiterführender Untersuchungen, beispielsweise im Schlaflabor. Die Behandlung orientiert sich im Wesentlichen an den Ursachen.