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Ist man vor der Periode müde?
Hormonschwankungen können großen Anteil an Müdigkeit haben. Besonders bei einem abfallenden Hormonspiegel schaltet der Körper in eine Art Ruhemodus, welcher von uns als Müdigkeit wahrgenommen wird. Der veränderte Hormonhaushalt kann während der Periode leider nicht beeinflusst werden.
Wieso kann man vor der Regel so viel essen?
Veränderter Stoffwechsel während der Periode Kurz vor deiner Periode beschleunigt sich dein Stoffwechsel, was bedeutet dass dein Körper in der Woche vor deiner Periode bis zu 350 Kalorien mehr brauchen kann. Dein Körper arbeitet in der lutealen und menstruellen Phase besonders hart, was sich in stärkerem Hunger äußert.
Was ist die schleichende Müdigkeit in der Woche?
Die schleichende Müdigkeit in der Woche vor und während der Periode haben wir alle schon mal erlebt. Die Hormone schwanken, der Eisengehalt sinkt und dann kommen auch noch Schlafstörungen dazu! Dass unser Energieniveau so tief sinkt, hat verschiedene Gründe und unserem Heißhunger auf Süßes nachgeben, hilft uns da auch nicht weiter…
Was ist eine extreme Müdigkeit im Alltag?
Eine dauerhaft anhaltende, extreme Müdigkeit kann im Alltag als sehr störend empfunden werden, weil oft die Kraft fehlt, um wichtige Aufgaben zu erledigen. Die extreme Müdigkeit kann aber auch ein Symptom von schwerwiegenderen Krankheiten sein und sollte untersucht werden, wenn die Phase sich nicht durch ausreichend Schlaf und Ruhe beenden lässt.
Was kann eine Müdigkeit sein in der Schwangerschaft?
Extreme Müdigkeit kann also ein Schwangerschaftsanzeichen sein, kann aber auch nur ein Symptom von PMS sein. Da übergroße Müdigkeit auch ein Zeichen einer Anämie (Blutarmut) sein kann, sprich am besten mit deinem Arzt darüber! Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit treten bei einigen Frauen oft zwischen Eisprung und einsetzender Periode auf.
Warum sind Frauen während der Menstruation müde?
Viele Frauen sind während ihrer Menstruation extrem müde – der Müdigkeitsgrad variiert von Frau zu Frau. Während die Müdigkeit gern auf die Hormone geschoben wird, wird dies nicht durch irgendwelche Daten gestützt und es ist unklar, warum Frauen während dieser Zeit müde sind.