Ist Erythrit ein Süßstoff?
Auch der bislang relativ unbekannte Süßstoff Erythrit kommt als Zuckerersatz infrage: Er hat nahezu keine Kalorien und keinen Einfluss auf den Insulinspiegel. Erythrit ist ein süß schmeckendes, weißes Kristallpulver. In der Natur kommt der Stoff in vielen Lebensmitteln wie Melonen, Birnen oder Trauben vor.
Was ist gesünder Erythrit oder Birkenzucker?
Beides sind Zuckeralkohole. Zuckeralkohole haben keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und sind nicht Karies fördernd. Xylit hat etwa die Hälfte der Kalorien von Zucker, Erythrit ist kalorienfrei. Andere gesundheitliche Vorteile sind aber nicht wissenschaftlich bewiesen.
Ist Erythrit schlecht für den Darm?
Erythrit wird zu 90\% bereits über den Dünndarm ins Blut aufgenommen und wird unverändert über die Nieren ausgeschieden. zu Blähungen kommt, gilt Erythrit auch nach dem Verzehr größerer Mengen als gut verträglich. Es soll erst ab etwa 70 g pro Tag Durchfälle verursachen.
Was sind die Ursachen für PCOS?
Zu viele Androgene sind die Hauptursache für PCOS-typische Symptome, wie Hirsutismus, Akne und Haarausfall. Es ist ganz normal, dass auch bei Frauen männliche Hormone gebildet werden, wir brauchen diese z.B. für unsere Libido und sie helfen uns Muskeln aufzubauen.
Welche Lebensmittel sind schädlich für PCOS?
Zucker spielt vermutlich die größte Rolle in der Hormonstörung PCOS. Dabei bin ich großer Fan von Obst, Kartoffeln und anderen stärkehaltigen Gemüse. Zucker in Süßigkeiten, Getränken und stark-verarbeiteten Lebensmitteln ist unglaublich schädlich für Frauen mit PCO. Zucker lässt Dein Insulin in die Höhe schnellen.
Wie erhöht sich der Östrogenspiegel bei PCOS?
Die Androgene der Eierstöcke werden durch das Enzym Aromatase zu Östrogen umgewandelt. So kann es bei PCOS neben erhöhten männlichen Hormonen gleichzeitig zu einem erhöhten Östrogenspiegel kommen. Das fördert die Einlagerung von Fett – besonders an den Hüften, Oberschenkeln und Armen.
Wie behandelt man PCO-Syndrom?
In der Schulmedizin wird das PCO-Syndrom meist ausschließlich mit Hormonpräparaten (z.B. Antibabypille) oder dem Zuckermedikament Metformin behandelt. Dies ist eine reine Symptombehandlung, welche zwar die Symptome verdeckt, aber das Problem der Störung nicht „an der Wurzel“ packt.