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Ist Eiweiß schlecht für die Nieren?
Eiweiß für die Muskeln Jeder weiß mittlerweile, dass der Hauptbestandteil unserer Muskeln körpereigenes Eiweiß ist. Im Gegenteil: Eine zu hohe Eiweißzufuhr belastet die Nieren, da überflüssiges Eiweiß zu Harnstoff umgewandelt wird und über die Nieren mit dem Urin abtransportiert werden muss.
Ist zu viel Eiweiß schädlich für den Körper?
Auch Menschen mit einer schwachen Leber können ein Zuviel an Eiweiß nicht gut verarbeiten: Das Organ wird zusätzlich beeinträchtigt, die Leberwerte verschlechtern sich. Weitere Symptome einer Protein-Überversorgung können Bauchschmerzen, Verstopfung, Gewichtszunahme und Wassereinlagerungen sein.
Warum eine zu hohe Eiweißzufuhr belastet die Nieren?
Im Gegenteil: Eine zu hohe Eiweißzufuhr belastet die Nieren, da überflüssiges Eiweiß zu Harnstoff umgewandelt wird und über die Nieren mit dem Urin abtransportiert werden muss. Bei zu hohem Eiweißkonsum schaffen es die Nieren aber nicht mehr, den Harnstoff aus dem Blut zu filtern und es kann eine Niereninsuffizienz entstehen.
Warum isst man mehr Eiweiß?
Wenn man mehr Eiweiß isst, muss die Niere mehr Arbeit leisten, das heißt aber nicht, dass sie damit überlastet ist. Ein Muskel, der immer neue Reize bekommt, weil er mit mehr Gewicht trainiert wird, wächst auch mit seinen Aufgaben. Er passt sich der Situation an. Genauso funktioniert es auch bei unseren Nieren.
Kann man genügend Eiweiß mit der normalen Ernährung aufnehmen?
Wenn es nicht gelingt, genügend Eiweiß mit der normalen Ernährung aufzunehmen, zum Beispiel aufgrund von Appetitlosigkeit oder Aversionen gegen bestimmte Lebensmittel wie Fleisch oder Fisch, kann es zu dramatischen Folgen für den Körper kommen. Eine dauerhaft zu niedrige Eiweißaufnahme führt zwangsläufig zu Eiweißmangel.
Ist die Eiweißaufnahme dauerhaft zu niedrig?
Eine dauerhaft zu niedrige Eiweißaufnahme führt zwangsläufig zu Eiweißmangel. Der Körper bedient sich in seiner Not an den eigenen „Proteinreserven“, Muskulatur und weitere wichtige Körpereiweiße werden abgebaut.