Inhaltsverzeichnis
Hat Ahornsirup mehr Kalorien als Zucker?
Kalorien von Ahornsirup Bei der Frage, ob Ahornsirup besser als Zucker ist, spielt für die meisten der Kaloriengehalt eine entscheidende Rolle. Mit etwa 247kcal pro 100g enthält Ahornsirup rund ein Drittel weniger Kalorien als Haushaltszucker und auch weniger Kalorien als Honig.
Was ist besser Zucker oder Ahornsirup?
Denn aufgrund der hohen Kaloriendichte ist Ahornsirup nicht viel gesünder als Zucker und sollte wie jener in möglichst geringen Dosen konsumiert werden. Natürlich enthält Ahornsirup noch eine Menge anderer positiver Mineralstoffe wie Eisen, Zink, Mangan, Kalium, Calcium und Magnesium.
Warum ist Ahornsirup nicht gesünder als Zucker?
Denn aufgrund der hohen Kaloriendichte ist Ahornsirup nicht viel gesünder als Zucker und sollte wie jener in möglichst geringen Dosen konsumiert werden. Natürlich enthält Ahornsirup noch eine Menge anderer positiver Mineralstoffe wie Eisen, Zink, Mangan, Kalium, Calcium und Magnesium.
Wie viel Kalorien hat ein Ahornsirup in einer gesunden Ernährung?
In einer gesunden Ernährung sollte er nur in Maßen und als Genussmittel vorkommen. Dennoch hat Ahornsirup vergleichsweise wenig Kalorien, enthält keinerlei Zusätze, Farb- oder Konservierungsstoffe. Obwohl Ahornsirup ein natürliches Produkt ist, sollte er sparsam eingesetzt werden.
Wie schmeckt der Ahornsirup besonders gut?
Der Ahornsirup ist zum Süßen beim Backen eine gute Alternative zu herkömmlichem Zucker. Und auch für Müsli, Joghurt, Waffeln oder Pancakes eignet sich Ahornsirup hervorragend als süßes Topping. Zu unserem Rezept für leckere Pancakes schmeckt der Sirup beispielsweise besonders gut.
Welche Vorteile hat Ahornsirup gegenüber haushaltszuckern?
Der Vorteil von Ahornsirup gegenüber Haushaltszucker ist damit äußerst gering. Sinnvoller sei es, so Krehl, „seinen Gemüse-, Obst- und Vollkorn-Konsum zu erhöhen, als auf Ahornsirup zu setzen.“
https://www.youtube.com/watch?v=-kWMqCy5_IE