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Für was ist Kohlsuppe gut?
Die Kohlsuppe basiert auf Weißkohl. Dieser ist sehr vitaminreich und gesund: Er enthält reichlich Vitamin A, B-Vitamine, Selen und Kalium. Mit der Kohlsuppen-Diät sollen die Verdauung, das Herz-Kreislauf- sowie das Immunsystem auf Trab kommen.
Was ist dran an der Kohlsuppendiät?
Das Prinzip der Kohlsuppendiät. Die Verfechter der Kohlsuppendiät behaupten sogar: Je mehr Suppe gegessen wird, umso höher die Fettverbrennung. Der schwer verdauliche Kohl wirke als Fatburner, sodass der Körper deutlich mehr Kalorien aufbringen müsse, um den Kohl zu verdauen, als das Gemüse überhaupt enthalte.
Wie viele Kalorien hat die Kohlsuppe?
Nährwerte
| Kalorien | 103 kcal | (5 \%) |
|---|---|---|
| Protein | 4 g | (4 \%) |
| Fett | 3 g | (3 \%) |
| Kohlenhydrate | 13 g | (9 \%) |
| zugesetzter Zucker | 0 g | (0 \%) |
Warum ist Kohl gut zum Abnehmen?
Kohl gilt als Fatburner. In 100 Gramm Kohl stecken nur knapp 50 Kalorien, dafür viele sättigende Ballaststoffe und Wasser. Gut nachvollziehbar also, dass man ihn zum Hauptbestandteil einer Diät gemacht hat: der Kohlsuppendiät.
Wie funktioniert Krautsuppendiät?
So funktioniert die Kohlsuppendiät Im Grunde geht es darum, eine Woche lang Kohlsuppe zu essen: morgens, mittags, abends. Je nach Variante sind zusätzliche Lebensmittel erlaubt, oder auch nicht. Während der Kohlsuppendiät darf kein Hungergefühl aufkommen, weswegen du so viel Kohlsuppe essen darfst, wie du möchtest.
Kann man mit Weißkohl abnehmen?
Wie viel Kalorien hat eine Weißkrautsuppe?
Es sind 71 Kalorien in Kohlsuppe (1 Portion).
Was ist der Gewichtsverlust bei der Kohlsuppendiät?
Ernährungswissenschaftler erklären den enormen Gewichtsverlust bei der Diät mit der Suppe jedoch vor allem damit, dass wir durch die einseitige Ernährungsweise vor allem viel Wasser verlieren – viel Flüssigkeit ist während dieser Diät sehr wichtig! Erlaubt sind Wasser, Tee und Kaffee (ohne Milch und Zucker). Wer kann die Kohlsuppendiät durchführen?
Wie lange sollte man Kohlsuppendiät durchführen?
In der Regel sollte man die Kohlsuppendiät für maximal sieben Tage durchführen. Experten raten trotzdem dringend von dieser Art der Ernährung ab: Ein Jojo-Effekt und Mangelerscheinungen aufgrund der eintönigen Ernährungsweise seien hier vorprogrammiert.
Wie wird die magische Kohlsuppe gegessen?
Die magische Kohlsuppe wird im Rahmen einer einwöchigen Fastenkur gegessen. Die Kohlsuppendiät wird dabei mit Obst, Gemüse und Rohkost ergänzt. Bananen und Kartoffeln allerdings dürfen nur selten gegessen werden und nicht wie die anderen Obst- und Gemüsesorten oder gar die Kohlsuppe unbegrenzt.
Was darf man mit der Kohlsuppe Essen?
Allerdings darf man sich mit der Kohlsuppe und den meisten erlaubten erlaubten Nahrungsmitteln dann satt essen, was man auch tun sollte, denn Hungergefühl sollte bei dieser Art von Diät nicht aufkommen. Der Plan ist so aufgebaut, dass man am Anfang auf vieles verzichten muss, da nur Obst und Gemüse erlaubt sind.